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高齡族群平衡能力與跌倒相關性之探討

臺灣因高齡化社會的來臨，高齡族群隨著年齡的增長，負責身體平衡的系統功能日益老化，身體平衡能力也逐漸受到影響。導致平衡缺陷而產生跌倒或與跌倒相關的傷害問題。而跌倒造成的傷害，嚴重情況會造成長期臥床或至死亡，故平衡障礙代表了一個日益嚴重的公共衛生問題，其衍生出的問題關係著國家及社會的發展。跌倒雖由許多複雜的因數引起，但高齡族群的跌倒卻是其平衡能力下降為主要因素之一，其影響因素包括肌肉力量與柔韌性的下降、關節活動性導致步態的改變、感覺運動的協調性下降與中樞神經延緩等等。為預防高齡族群跌倒，本文透過國內外文獻進行分析探討，研究證實高齡族群藉由運動訓練介入有助於高齡族群平衡及反應能力之改善。若安排合理的運動訓練處方，除了減少跌倒機率，尚可協助高齡族群預防疾病、延伸高齡族群更有品質的老年生活。

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八週樂樂棒球運動課程介入對國小男女學童敏捷性之效果

本研究主要目的在探討運動課程介入對國小男女童敏捷性提升之效果。本研究以屏東縣國小三年級男、女童各30名，總共60名學童為研究對象，進行每週五天的樂樂棒球運動課程，每次30分鐘，共為期八週，並於實驗前、後進行國小男女童敏捷性測驗，所獲得資料以SPSS 22.0版統計軟體處理各項資料，藉以描述性分析國小男女童敏捷性之平均數、標準差；混和設計雙因子變異數分析不同組別其樂樂棒球運動課程介入對敏捷性提升之效果分析。本研究重要結論如下：樂樂棒球運動課程介入對不同組別學生敏捷性有顯著提升。樂樂棒球運動課程介入對國小學童基本運動能力有正面提升之效果，建議學校體育課程方面可多安排運動課程介入，藉此培養規律運動習慣，增進國小生基本運動能力。

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應用接觸理論提高融合體育師生之正向態度

台灣積極推動融合教育，在實施融合教育的過程中，有可能存在一些錯誤資訊和誤解，產生彼此的負面態度。基於此，本文經由Allport的接觸理論，綜整此理論應用於不同群體正面成效。融合體育教師經由接觸理論的四個構成要素，包括平等的地位、具有共同目標、合作後的友朋關係、得到權威與法律或在習俗上獲得認可與合法性支持，提高非身障生與身障生的接納程度與態度改變，產生更加開放、友好的社會，進而在體育活動參與過程中，激勵彼此發揮潛能，建構平等與友善的學習環境，提升課堂學習動機，除了可以尋求日後體育教學實務的展望性之外，亦可增進融合體育之正向態度。

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體育教學策略應用發展性協調障礙

近年來動作發展協調障礙相關研究在適應體育運動領域中成為熱門主題，在臨床上透過不同教學策略的使用，可以改善發展協調障礙學童動作技巧和日常生活功能。故本文欲透過文獻彙整方式，整理出多種教學介入策略與原則，探討不同教學策略對發展協調障礙學童學習效益，包括：漸進式教學、樂趣化教學、感覺統合訓練及正向環境，皆有其實質效果。各種介入策略皆可以滿足發展協調障礙學童的需要，介入策略的種類廣泛有趣。故本文欲透過文獻彙整方式，探討本體感覺對運動的重要性及本體感覺訓練之模式，並瞭解本體感覺與運動表現相互影響之機轉，可以提供專業人員在採用及參考可以提供給教練及運動員在建立運動處方時之參考依據，並能使讀者瞭解本體感覺相關知識。

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功能性訓練對中老年人下肢功能的影響—以預防跌倒的觀點進行文獻回顧

目的：以文獻回顧的方式統整並說明功能性訓練的定義、跌倒風險測試方法以及跌倒對中老年人的影響，凸顯功能性訓練對防止跌倒的效果，傳播有效的跌倒風險測試方法及科學的訓練手段。方法：對PubMed、Embase、web of science、Google Scholar數據庫進行相關文獻檢索，檢索範圍為各數據庫建庫至2023年1月15日。根據納入和排除標準確定本研究的文獻。這些研究在參與者招募標準、功能性訓練内容和對照組選擇方面差異不盡相同，同時在選擇測試方法方面差異很大。結果：首先採用Berg balance scale測試、STEADI測試，FMS功能性篩查瞭解自身跌倒風險的大小，通過一般和專向性熱身以及負重深蹲、硬拉、弓箭步、串聯步站立、VR模擬場景等訓練，能對中老年人下肢力量、平衡能力與功能性活動度產生積極影響。同時機體運動能力的提升，對提高中老年人生活品質有極大幫助。結論：每周進行二到三次至少40分鐘以上的下肢功能性訓練，進行8周後，能對中老年人下肢力量、平衡能力、功能性活動度產生積極影響，同時能降低甚至預防中老年人跌倒風險的發生。

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探討單次介入筋膜加壓帶於大學排球運動選手上肢動態平衡與肌肉活化程度之影響

本研究之目的為單次介入筋膜加壓帶對大學排球運動選手上肢動態平衡與肌肉活化程度的影響。招募10名大專排球聯賽運動員（18.8±1.0歲）為研究對象，並使用成對樣本t考驗來比較上肢Y平衡測試，其三方向標準化分數、總分，及運動中前三角肌（anterior deltoid）、肱二頭肌（biceps brachii）、肱三頭肌外側頭（triceps brachii lateral head）與棘下肌（infraspinatus）的肌電圖變化。結果發現，有使用筋膜加壓帶於上肢動態平衡（內側UQYBT，p < .05；下外側UQYBT，p < .05；總分p < .05）與肱三頭外側頭肌肉活化程度（內側方向：574.50±180.84，p < .05）；下外側方向：893.60±125.24，p < .05）的情形，均顯著優於無介入筋膜加壓帶之情境。結論：熱身時使用筋膜加壓帶可以顯著提升上肢動態平衡之能力，且有效誘發肱三頭肌的作用。因此，可以推斷單次使用筋膜加壓帶（flossing band, FB） 擁有立即性的效益，在練習或賽事前使用，亦能為選手快速徵召肌肉感受度且提高肩部穩定性，可謂當今簡便快速、重要的工具。

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不同揹負方式與重量對於動態平衡之影響

目的：探討在台灣的戶外健行活動中，常見的2種揹負背包的方法，分別是使用肩帶與頭帶和使用肩帶與腰帶來負重，在揹負不同重量時，動態平衡之差異。方法：參與者為8名男性，身高：174.5±7.05公分，體重：73.3±6.63公斤。使用Y字平衡測試（Y-balance test, YBT），分別量測無負重與兩種揹法，揹負20、30和40%體重（body weight, BW），再將YBT分數標準化後，使用單因子變異數分析，統計分析顯著水準設定為α=.05。結果：在比較兩種揹法，揹負20、30和40%BW時在前側、後外側、後內側及綜合分數皆無顯著差異。不過在SH揹法在揹負40%BW之YBT成績，顯著差於無負重之數值，TH揹法在揹40%BW時，YBT成績與無負重無顯著不同。結論：使用兩種揹負方式，在揹20%、30%BW之重量時，動態平衡能力並無不同，可以依據個人喜好進行選擇，當揹負重量來到40%BW，建議會使用TS之揹負方式。

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比較開球揮桿教學順序對木球初學者學習表現之影響

全揮桿與半揮桿擊球屬於木球開球基本技術，而在教學順序安排上往往會依教學者的習慣而有所不同，教學順序的不同是否會影響初學者後續學習表現之成效仍需近一步探討。因此，本研究旨在探討全揮桿與半揮桿不同教學順序對木球初學者學習表現之影響。研究參與者為12名（全揮半揮組6名；半揮全揮組6名）初學者，年齡介於15－16歲之高職學生，經4堂共同基礎課程後，於第5堂實施前測，第6－9堂及第11－14堂各組分別進行不同教學課程練習介入，並於第10堂及第15堂進行後測。所得數據以2 x 3二因子混和設計變異數分析進行資料統計。其研究結果顯示：在動作品質方面，不論先學半揮桿動作或先學全揮桿動作，在半揮桿及全揮桿動作表現品質皆有立即的學習成效，且有正向的學習遷移效果；在擊球準確度方面，如果想要提高半揮桿擊球準確度，不論半揮桿先學或是全揮桿先學都可以達到正向的學習遷移效果，但如果想要提高全揮桿擊球準確度，半揮桿先學再學全揮桿會有較佳的效果。

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透過心跳變異率測量運動員心理素質－以焦慮與壓力為基礎的探討

長久以來運動心理學家對於運動員在比賽場上壓力與焦慮的研究不勝枚舉，然而因為設備的受限，無法客觀並連續監測運動員的心理狀態，在近年流行穿戴式裝置紀錄生理信號後，顯露出一絲曙光。心跳變異率（Heart Rate Variability, HRV）在學理上是代表交感與副交感神經的信號，而此神經信號的增減正為人產生壓力時的生理反應。目前在國內外已有多篇相關的研究在探討相關的效應，因此本文透過文獻回顧，以壓力、焦慮影響運動員技能的角度切入，再透過穿戴式裝置監測心跳變異率的機制敘說，就國內外目前以心跳變異研究的現況說明，最後希望能以未來可行實務研究的邏輯思路，提供更客觀、更持續的監控運動員心理壓力與焦慮的策略與方法。

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運動賽事的大數據分析：以111年全國大專校院運動會為例

全國大專校院運動會（National Intercollegiate Athletic Games）是由教育部主辦，提供大學生參加的綜合性運動會，也是各大專院校最受矚目的體育賽事。過去文獻對於全大運的關注，主要集中在賽事規劃、競技運動員培訓、安全防護與運動品牌行銷等類目，但對於全大運的網路輿情探討有限。本論文希望填補此一研究空缺，透過網路溫度計的KEYPO大數據搜尋引擎，回答2022年全大運期間的網民關注問題，主要包括是誰的言說在引導全大運這個議題？這些引導網路輿情的人們關注些什麼內容及其聲量趨勢？再次，全大運的網路聲量情緒究屬為何？綜整上述網路訊息發現，本次全大運的網路輿情多為運動明星個人發文、不平之鳴爆料、亮麗外型的偶像圈粉，與常規運動賽事的報導框架，似乎頗有出入。