• Journals

棒球過肩投擲上肢肢段動作控制對球速與轉速的影響

本研究目的在於釐清棒球過肩投擲在人體動作控制與球體飛行表現的影響，以提升選手過肩投擲的表現。採用文獻回顧方式整合近年影響棒球過肩投擲動作與球體表現相關實證性研究，依序從運動學、上肢肌肉活化與手指壓力對球體球速與轉速的影響進行討論。結果發現，整體上肢肢段需著重肩關節外旋與肘關節向後屈曲的角度，並將位能轉化為動能增加投擲離手球速，並屈曲腕關節將球投出。在加速期除闊背肌外，肱三頭肌活化帶動手臂加速產生手臂速度來增加投擲效益，過程中以手部屈曲與手指施壓作為變換球路或增加尾勁的動力來源；手指指尖屈曲角速度則是影響球體轉速的主因，才造就球路的變化。因此，教練或選手在學習與訓練投擲動作時，除了著重上肢肌力訓練外，也需搭配適當手部屈曲角度、角速度與手指壓力，才能提升球速與轉速的變化。

• Journals

素養導向體育課程設計—以樂趣化拳擊課程為例

新課程綱要在培養學生主動學習的態度，體育課採用樂趣化之教學策略，除了能吸引學生的參與讓學生獲得成就感享受學習樂趣外，更能增進師生間的互動，達到良好的教學目標。因此，本研究擬將屬於防衛性運動項目之拳擊運動，採樂趣化體育教學設計，將其實施於學校體育課程中，讓拳擊運動能普遍實施於學校，以推廣拳擊運動。本文以拳擊運動與素養導向體育課程設計相關文獻，分析拳擊運動與核心素養之對應性，並將拳擊運動之直拳、鉤拳等出拳動作以及拍、撥、擋、閃躲、腳步移位等防守基本技術，設計「騎馬猜拳」、「旋風快手」、「誰能比我穩」、「拳擊鬼抓人」、「拳擊有氧」等課程，以趣味的方式學習拳擊，設計成樂趣化拳擊遊戲課程，讓拳擊運動實施於學校體育中，學生學會直拳、鉤拳、上擊拳三種出拳動作以及拍、撥、擋、閃躲、腳步移位等防守技術，以及培養學生之核心素養。

• Journals

淺談體育教師如何執行雙語體育教學

本文主要是在介紹體育教師如何在體育課程中以雙語的方式來教導學生體育知識的概念，並提供國內各級學校的體育教師作為參考的範例，雙語教學策略是一種以兩種語言（中文及英文）的方式來作為教學媒介的一種教育系統，並漸漸的取代傳統的單一語言教學模式，來達到2030年的雙語國家政策發展藍圖的目標，且也能讓學生在體育課有的全方位的學習。

• Journals

羽球教學與評量之探討－以切球、挑球為例

本文研究目的在探討羽球教學的內容及評量並以切球與挑球為例。身為一位羽球課的授課教師，首先要了解羽球的基本技術才能設計適當的教學內容及評量方式。依據羽球技術的難易程度應由易到難、基本技術到應用技術、應用技術到構成比賽技術等循序漸進的教學方式，採漸進學習、系統學習及反覆學習，則才能達到有效教學的目標。評量、課程與教學的關係密不可分，多元評量已成為現今教學是重要的特色之一。體育教學中，運動技能表現的測驗是教學的重要環節。多元評量也應採用主觀與客觀的評量方法，且應兼顧形成性與總結性的結果，並訂定給分標準。基於上述背景，本文透過羽球教學與評量以切球、挑球為例的探討，透過文獻收集，歸納與分析後採自編教材，並探討羽球教學評量中主觀與客觀之評量方式。本研究結論可以提供教師教學和學生學習上的參考。

• Journals

高屏地區跆拳道選手面對體重控制的壓力與心理倦怠之探討

目的：了解體重控制對跆拳道選手訓練時的壓力與心理倦怠之現況、差異及相關情形。方法：本研究利用SPSS 22.0統計軟體，以描述性統計、獨立樣本t考驗、獨立樣本單因子變異數分析、Pearson積差相關、逐步回歸分析進行資料處理與分析，本研究之顯著水準訂為α=.05並透過文獻分析法將所得資料加以歸納與分析。結果：（一）不同背景變項之高屏地區國、高中跆拳道選手面對體重控制的壓力，在年級、運動參與年資、每周訓練天數、參賽量級、最佳運動表現均無顯著差異，但在性別則有顯著差異。（二）不同背景變項之高屏地區國、高中跆拳道選手面對體重控制的心理倦怠：跆拳道選手不會因上述因素而對心理倦怠有不同的反應。（三）高屏地區國、高中生跆拳道選手面對體重控制的壓力與心理倦怠之相關分析：根據研究結果指出跆拳道選手的壓力分數高低參照訓練負荷量，也就是壓力的「訓練負荷量向度」越少時，壓力的得分就越低。而「生理因素」與「訓練負荷量向度」呈顯著正相關。根據研究結果指出跆拳道選手的壓力分數高低參照於訓練負荷量向度，也就是壓力的「訓練負荷量」越多時，壓力的分數就越高。（四）高屏地區國、高中生跆拳道選手面對體重控制的壓力對心理倦怠之解釋力分析：壓力有「訓練負荷量」、「個人發展」、「身體焦慮」，心理倦怠有「競技與心理因素」、「生理因素」。結論：未來教練可以透過多元管道減少選手壓力及心理倦怠，教導正確價值觀，進而維持動機、提升訓練績效。

• Journals

戶外體驗教育課程對參與者行為影響之研究

本研究旨在探討自費參與戶外探索教育課程之參與者潛在行為影響之研究，以參與國立屏東科技大學主題休閒遊憩服務中心所承接執行「戶外探索教育課程」自費團體之參與者為對象，並採用量化問卷普查方式進行，於109年12月1日至110年8月31日止，共計發放171份問卷，扣除10份無效問卷，回收161份問卷（有效回收率94.82%），並以SPSS 20.0進行統計分析與檢定，利用LISREL 8.52進行驗證性因素分析及結構方程模式（SEM），以最大概似估計法（Maximum Likelihood Estimation）對模式中各組構面變項因果關係進行估計。經實證研究顯示，參與者「知覺效益」顯著地直接影響「知覺價值」，顯著地間接影響「行為意圖」；「知覺價值」顯著地直接影響「行為意圖」；而參與者相較關注「功能性價值」、「自信心」、「智能靈活性」、「合作行為」等議題。另發現自費參與者自約性及團隊氛圍遠高於學校免費課程。

• Journals

下肢肌力不對稱對運動表現與運動傷害的影響－以文獻回顧的方式進行探討

目的：以文獻回顧的方式，統整並說明下肢肌力不對稱的定義、測量方式以及突顯可能對運動員造成的影響。方法：以下肢肌力不對稱為關鍵詞在Web of science, Pubme, Google scholars, PEDro, Cochrane library及中國知網等資料庫中進行搜尋，整理下肢肌力不對稱有關之重要資訊及其測量方式與對運動表現及造成運動傷害機轉之國內、外文獻，使讀者瞭解下肢不對稱可能導致的嚴重性。結果：男性相較於女性有更高的機率有下肢不對稱的問題，同時若下肢肌力不對稱性達到10－15%以上，則非接觸的運動傷害機率會上升。結論：下肢肌力不對稱性過高可能導致運動傷害的風險提高，運動員應定期檢測是否有下肢不對稱的問題，藉此評估並降低可能發生的機率。

• Journals

透過三項式訓練介入熱身對青少年下肢爆發力的影響

目的：三項式肌力訓練（Triphasic Training）方法在6周的訓練介入熱身能否有效的提高青少年的下肢爆發力。方法：採用三項式肌力訓練方法在6週時間，每兩週為一個階段，第一階段進行離心收縮深蹲訓練，第二階段進行等長收縮深蹲訓練，第三階段進行向心收縮的深蹲訓練，第七週針對進行三項式肌力訓練介入熱身的班級與傳統力量訓練介入熱身（主要為向心訓練）的班級進行測試，測試內容為：原地垂直跳、急停跳、助跑跳、立定三級跳、立定跳遠及30米衝刺，兩組所得資料進行對照分析，檢驗三段式力量訓練介入熱身是否能有效提升青少年下肢爆發力。結果：實驗組原地垂直跳、急停跳和立定跳遠的測試結果優於對照組；助跑跳、立定三級跳、30米衝刺的測試結果之間沒有顯著差異。結論：三項式肌力訓練對下肢爆發力的提升優於傳統的訓練方法，至於助跑跳、立定三級跳、30米衝刺的測試結果在統計學上獨立樣本T檢驗沒有顯著差異，可能是因為受試者身體平衡性、協調性、穩定性等原因，導致身體動力鏈傳導受限，力量無法正常發揮，而影響最終成績。建議：增強下肢爆發力，可以採用三項式肌力訓練介入熱身效果較好，同時也要維持平衡性、協調性、穩定性等身體素質的能力。

• Journals

三分鐘登階和抬膝踏步與最大攝氧量之相關性

心肺適能（也可以稱為心肺耐力），是指個人的肺臟與心臟，從空氣將氧氣輸送到組織細胞加以使用的能力。因此心肺適能可以說是個人的心臟、肺臟、血管與組織細胞有氧能力的指標。心肺適能較佳，可以使我們運動持續較久、且不至於很快疲倦，也可以使我們平日工作時間更久，更有效率。在2016年，美國心臟協會推出了一系列的刊物，以推廣心肺適能（Cardiorespiratory fitness, CRF）的臨床評估，總體目標是改善心血管疾病的預防和治療，可見心肺健康的重要性也是體適能運動的重點。目的：探討有效有效檢測最大攝氧量之方式。方法：透過PubMed、華藝線上圖書館搜尋1942年到2024年之間文獻。結果：總共引用相關文獻期刊27篇，並整理出過去相關研究來探討三分鐘登階和抬膝踏步與最大攝氧量之相關性。結論：幾十年來，心肺健康一直被用來作為有氧健康的指標，然而，使用心肺適能分析儀直接測量心肺健康可能成本高昂，有時也不安全，因此開發了各種登階測試並將其用作估計最大攝氧量（Maximal Oxygen Consumption, VO_2 max）的替代方法。

• Journals

肢體對稱性參數對十字韌帶重建患者運動表現之探討

肢體間不對稱性（inter-limb asymmetries, ILA）意指身體兩側肢體間在肌力（strength）、輸出功率（power）或動作模式之差異，近年來ILA也被廣泛研究於臨床運動醫學及運動傷害恢復。量化ILA對於運動傷害恢復極其重要，運用科學化檢測並且透過數據轉譯的模式能夠使運動傷害患者最有效率得知自身體能恢復表現。ILA指標透過比較兩側肢體間運動表現之差異，近年來，各項競技運動盛行，不論運動員、一般族群因運動傷害造成ILA情形的不計其數，尤其以前十字韌帶（anterior cruciate ligament, ACL）撕裂及斷裂為多數。目的：探討ILA對十字韌帶傷後復原過程的重要性。方法：透過PubMed、Google Scholar搜尋2020年到2024年之間文獻。結果：總共引用相關文獻期刊25篇，並整理出過去相關研究來探討出ILA在ACL重建後的重要性。結論：ILA可以作為ACL重建後恢復過程中重要的參考指標。然而肢體間不對稱性是各項運動能力在基礎訓練時不可或缺的重要依據，過去亦常被使用為評估傷害或疲勞的指標，雙側運動協調所需的額外神經活動更是運動科學家和醫師監測復健訓練過程的可靠方法，由其是對於ACL的損傷。