工作與休閒學刊/Journal of Work and Leisure
中華民國原始生活教育學會,正常發行
選擇卷期
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處於激烈競爭的現代社會，工作的壓力已經成為流行，衍生的疾病日漸增多，身心俱疲不得安閒。在苦忙的日子裡，休閒已成為奢望；有錢真好，有閒更好，為生活忙碌的人們，只能當作擺飾看看就好。休閒與工作不是對立的敵人，而是相輔相成的夥伴。本文先說明生命、生存及生活的關係，並討論現代人的塵勞，然後提出十二項優閒藝術的技巧及十八般閒藝，提供在忙碌中心不得安定的人作為參考。有些道理很簡單，做起來卻不容易，端賴能夠從心改變，心靈有寬裕，才能獲得真正的自由。
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本研究旨在探討坐禪產生之意識安定與情緒智力之關係研究。首先，本研究根據情緒智力與意識安定的理論架構，先設計情緒智力量表與意識安定量表為研究工具。以問卷調查的方式進行研究，有效回收185份樣本，以自省式問卷測量其坐禪前後的資料。吾人將資料收集分析後，結果發現：(1)人口變項與坐禪者禪修前EQ及意識安定的關係：為年齡較高者的自我情緒控制能力有較高的現象。擔任不同職務對認知他人情緒方面以中階主管分數最高，其次為高階主管；且高中階主管較具備同理心，而職務高者的總EQ有較高的傾向。(2)人口變項與坐禪者禪修後EQ的關係：不同工作類別對同理心方面，以從事製造者最好；不同工作類別對人際關係的管理，以從事商業者最好；有宗教信仰者其認知他人的情緒會比較高。(3)人口變項與禪修前後EQ差異值的關係：男性在對同理心、人際關係的管理上比女性好；而有宗教信仰者比較容易察覺自身情緒。(4)情緒智力與意識安定之相關分析，全量表則高達0.8以上，顯見意識安定愈高則EQ的分數也愈高。
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當今的生活與工作型態，凡事講求以目標為導向，注重效率與績效評估，忙碌與競爭為現代社會生活的寫照，現代人之身心與精神，因處於緊張狀態而常有緊迫的壓力感。因此，休閒對現代人而言，較以往時代更具調節與調劑身心之效用與需求性；本研究除探討休閒行為對於現代人身心靈健康之意義、目的、價值、及重要性外，並解析休閒行為對身心靈之正向作用，同時提出透過自我身心覺測方法，搭配不同類型之休閒活動，以調理身心狀態之概念，歸納出提升休閒效益之自我管理概念與理想身心狀態之特質內涵，期透過對休閒行為作用之整體深刻認知與自我身心覺測管理觀念之應用，使能有助於身心健康與提升休閒效益。
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本研究旨在了解大台北地區（台北市、台北縣與基隆市）國小教師工作壓力與休閒參與之現況，並探討不同背景變項在工作壓力與休閒參與上之差異情形，以及工作壓力與休閒參與之相關性。本研究係以「個人基本資料」、「工作壓力量表」以及「休閒參與量表」為研究工具，以立意抽樣方法進行問卷調查，共發出455份問卷，有效樣本329份，結果顯示：一、大台北地區國小教師之工作壓力普遍良好，以「行政干涉」層面感受較為強烈；二、不同性別、年齡、婚姻狀況、教育程度、自覺健康狀況在「工作壓力整體」層面上有顯著差異；三、大台北地區國小教師較常從事休憩型、娛樂型及知識型的休閒活動；四、不同婚姻狀況之國小教師在休閒參與無顯著差異；而不同性別、年齡、教育程度及自覺健康狀況之國小教師，則有顯著差異；五、大台北地區國小教師工作壓力整體層面與娛樂型呈顯著正相關，而與「社交服務型」、「休憩型」及「休閒參與整體」呈顯著負相關。
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本研究係採雙因子隨機化完全集區設計探討在二種行走路徑（平面、樓梯）下，四種持盤方式（後托、側托、前托、低托）以及二種餐食擺置位置（與手掌垂直、與手掌平行）對於餐飲服務生作業績效之效應。衡量效標包含平均走路時間､溢出量（表示手的穩定度）、握力下降百分比、心搏率及主觀施力知覺評量等。當行走路徑為平面時，結果顯示：(1)在平均走路時間、溢出量、主觀施力知覺評量（左手腕、左前臂、左上臂）以持盤方式為後托表現最差；而平均走路時間以持盤方式為低托與前托表現最佳，左手指及左手腕主觀知覺評量則以持盤方式為低托表現最佳；(2)在溢出量、主觀知覺評量（左上臂）以餐食擺置位置與手掌平行明顯優於餐食擺置位置與手掌垂直。當行走路徑為樓梯時，結果顯示：(1)在平均走路時間以持盤方式為低托與前托表現最佳，而以後托表現最差；在溢出量以及主觀施力知覺評量（左手指、左手腕、左上臂、肩膀、下背、全身）以持盤方式為後托表現最差。(2)在溢出量以餐食擺置位置與手掌平行明顯優於餐食擺置位置與手掌垂直。因此建議從事餐飲業之服務生托盤姿勢宜使用低托與前托方式，而在餐食擺置位置上宜與手掌平行，不僅可以提高送餐績效，且可以降低手部疲勞程度。
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科技進步帶動產業迅速的發展，各類現代產業，為提昇顧客滿意度和企業形象，紛紛在海內外設立24小時的電話客服中心以期能快速為顧客提供服務。逐年增加的電話客服人員除了可能有一般辦公室作業的肌肉骨骼傷害之外，長時間的接聽電話為聽力所帶來的傷害亦不容忽視。因此，本研究將以人因的觀點來調查電話客服人員的聽力損失狀況和風險因子，以提供相關單位作為參考。利用個人基本、工作相關、個人習慣及非工作相關變項等四大構面為主，建立電話客服人員聽力不適症狀之問卷，以調查其聽力不適之分佈情形。共發放出286份問卷，回收問卷282份、有效問卷為280份，結果顯示電話客服人員與工作相關所造成頭部與耳部不適之情形有61.8%，其中耳部不適情形占58.9%。此外，亦發現影響電話客服人員聽力之風險因子主要為耳機麥克風類型、音量大小及辦公室噪音等。