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臺南大學體育學報/Journal of Physical Education National University of Tainan

台南大學體育學系,正常發行

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Purpose: Low physical activity is considered to be an important risk factor for cardiovascular disease and diabetes mellitus. The purpose of this study was to investigate high and low physical activity measured by pedometer on blood lipid profile and glucose in postmenopausal women. Methods: Sixty postmenopausal women were recruited in this study. Their physical activity levels were measured by pedometer for one week. Thirty participants with greater than 6000 steps/day were high physical activity (53.73±3.88 yrs, 154.73±4.04 cm, 54.33±6.44 kg, and 7262.53±1364.21 steps/day), and thirty participants with lesser than 6000 steps/day were low physical activity (57.33±6.21 yrs, 155.4±4.63 cm, 57.95±6.53 kg, and 4421±1612.5 steps/day). The day after measuring participants' daily steps, a 10 ml venous blood sample was collected from the subjects' cubital fossa region of the dominant arm for determining the levels of plasma total cholesterol (TC), HDL cholesterol (HDL-C), LDL cholesterol (LDL-C), triglyceride (TG), and glucose (GLU). Results: The levels of TC and LDL-C in postmenopausal women with high physical activity were significantly lower (p<.05) than the levels of TC and LDL-C those women with low physical activity, while there was no significant difference on HDL-C level between two groups. TG level in high physical activity group tended to lower than low physical activity group, but did not reach statistical significance. In addition, the glucose level in low physical activity group was markedly higher (p<.05) than the glucose level in high physical activity group. Conclusion: It is concluded that high physical activity could be beneficent for controlling total cholesterol (TC), LDL cholesterol (LDL-C) and glucose (GLU) in postmenopausal women.

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飢餓素(ghrelin)是一種由28個胺基酸所組成的多胜肽激素,由胃的基底層所分泌,由於會增加食慾與促進食物攝取,所以在減重上扮演著重要角色。目前的研究顯示單次運動所造成飢餓激素濃度的改變還沒有一致的結果,或許是因爲受試者的不同或參雜了其他生理反應所引起的,有待後續更多研究以釐清飢餓素之效應。但對於長期運動參與者而言,運動後體重減輕會伴隨體內飢餓素濃度有上升的現象出現,但這上升的現象只是要補償體內負能量平衡的狀況,所以當體內能量平衡後,體內飢餓素濃度便會自發性的下降,從而降低食慾,以達到持續維持減重後體重之目的;而另一種減重方式,節食也會造成體重下降,但若以節食但不運動的方式來減重,雖能達減重之目的,但體內飢餓素濃度在減重後會有上升的情形出現,且上升的幅度還會高於減重前的水準,這將會大量促進食慾,導致有復胖的風險發生。從長期運動或節食造成飢餓素濃度在體內變化的情形可說明飢餓素在減重上的確扮演著重要的角色,僅靠節食想達到減重的目的並不是最好的辦法,必須配合運動才能在長時間減重上達到良好的效果。

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全國中等學校運動會與全國運動會、全國大專運動會和全民運動會爲國內經常性四大綜合賽會。競賽組扮演賽會組織的核心功能,其重要性不言可喻,而人力資源之良莠更關係運動賽會組織目標的達成。有鑑於國內相關研究較少,本研究以全國中等學校運動會競賽組爲個案,研究目的以競賽組之人力資源管理的規劃、執行方式,及彼此契合情形進行探討,運用人力資源管理學理提供後續發展策略性建言。。研究方法採質性個案研究法,蒐集賽會內部重要文件,輔以籌備委員會執行秘書、競賽組組長與競賽組組員等三位不同層級之重要成員的訪談。此外,研究者擔任競賽組工作人員,實施參與者觀察。研究結果發現:一、招募與甄選方面,過程採私下運作,建議籌備人員公開招募,廣徵人才。二、訓練方面,內容採由上而下的規劃研習模式,建議建立下而上的訊息接收管道,可更貼近組員的實際需求。三、激勵方面,較多齊頭性平等,建議績效與福利相結合,使其努力與其報酬緊密連結,更激發整體工作動力。

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本文旨在進行體育運動史學研究性質之探究,分別對體育運動史學研究進路的定義與範疇、科學屬性與信念系統,以及研究特質與限制三部份進行分析考察。經分析和考察發現體育運動史學研究乃是研究者針對與過去有關人類體育活動的事實,瞭解其在時間與空間之變遷。其研究可擴展至以運動文化和身體文化爲範疇,包含強調競爭和成果排序的成就運動型構、強調健身和紀律的適能運動型構,以及民間競賽和嘉年華的身體經驗型構等均是其取材範圍。體育運動史學在學術上係伴隨體育學的分化而來,亦是一般史學研究的專史分支,歸屬於人文科學,其研究聚焦人的行爲及其行爲結果,不但會涉及價值,又講個別法則的探查,進行研究時不可能是純粹客觀的,而是相對客觀的。是以,因其特殊研究進路而有特殊之限制,如知識的不完整性、史料的有限性、建立法則的困難性、超越時空的不可能性、本位主義的缺陷性、研究成果的獨斷性、對社會科學理論的濫用性、研究不具骨架的本質等。任何研究方法進路皆有其不足之處,是以瞭解研究進路之基本性質,以減少因方法誤用而降低研究成果之價值,是深化體育運動史學研究成果必要思考及行動。

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心率變異度(heart rate variability, HRV)是將心跳率的訊號藉由時域或頻域分析方法評估自主神經的活性,心率變異度的低頻功率可反映出交感神經與副交感神經的平衡調控,而高頻功率則與副交感神經的活性有關。本文將介紹常用評估心率變異度的時域與頻域指標,並統整與歸納國內外HRV相關文獻,探討身體活動方式對不同族群HRV之影響,得到以下結論:身體活動對兒童HRV之影響結果並不一致,未來可針對運動頻率對兒童HRV影響做深入之研究;以中等強度或高強度的規律運動較能改善成人的HRV;老年人需依個人最大有氧能力為中、高強度且長期的運動較能改善老人的HRV。身體活動確實可以改善成人與老年人之HRV,依照自己的年齡以及身體狀況選擇對自己較有利的運動方式來提升心率變異度。

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運動或比賽前做熱身運動是眾所皆知的,熱身運動的擬定往往反映在各教練、訓練員以及運動員本身的個別經驗上。而靜態伸展通常是熱身運動的主體,近年來,支持動態伸展的運動團體越來越多。動態伸展運動可以增進速度、爆發力及敏捷性的運動表現,其機制可能爲神經肌肉的活化作用及肌梭反應。本文的目的在於探討熱身運動之動態伸展運動的益處,期望能使教練及選手們了解動態伸展運動及其對提升運動表現的作用。