自我控制學習策略在運動技能學習上的應用

駱宗義 ； 劉有德

《中華體育季刊》 20卷3期 (2006/09) Pp. 85-92

https://doi.org/10.6223/qcpe.2003.200609.1510

摘要

通常我們在練習一個新的技能時，大多是由老師或是指導者來提供相關的指導與回饋，並決定練習的量與內容，因此常使得選手只能被動與依賴教練的指導。近來有不少的研究文獻發現在練習時讓學習者控制部分的學習計畫，對於學習會有相當的幫助。在這樣自我控制的過程中，他們可以自我探索與利用不同的策略與目標，根據自己的需要來調適練習的情況，並且能提高參與的動機以及有助於對相關訊息認知能力的提升。本文從相關自我控制學習的文獻中整理歸納出動機、目標設定、認知能力，及有效回饋等的觀點，提供了解自我控制學習策略的原理及運用的方向。

關鍵字

自我控制 ； 自我調適 ； 運動學習

並列摘要

無資料

並列關鍵字

self-controlled ； self-regulated ； motor learning

參考文獻

Adams, J. A.(1971).Closed-loop theory of motor learning.Journal of Motor Behavior.3(2),111-149.

Badets A.,Blandin Y.(2005).Observational learning: Effects of bandwidth knowledge of results.Journal of Motor Behavior.37,211-218.

Bund, A. ,A. Lees (Eds.),J. F. Kahn (Eds.),I. W. Maynard (Eds.)(2005).Science and Racket Sports III. The Proceedings of the Eighth International Table Tennis Federation Sports Science Congress and the Third World Congress of Science and Racket Spors.New York:Routledge.

Butler, M. S.,Reeve, T. G.,Fischman, M. G.(1996).Effects of the instructional set in the bandwidth feedback paradigm on motor skill acquisition.Research Quarterly for Exercise and Sport.67,355-359.

Cauraugh, J. H.,Chen, D.,Radlo, S. J.(1993).Effects of traditional and reversed bandwidth knowledge of results on motor learning.Research Quarterly for Exercise and Sport.64,413-417.