探討有氧與阻力運動對動脈功能與結構之影響

陳玫秀

《中華體育季刊》 22卷4期 (2008/12) Pp. 23-31

https://doi.org/10.6223/qcpe.2204.200812.1703

摘要

近年來在臺灣地區十大死因中，心血管疾病(cardiovascular disease)的排名一直居高不下，已嚴重影響國人的健康，其中動脈硬度(arterial stiffness)在心血管疾病中是一重要的指標，且是心血管疾病的獨立預測因子。經長期規律的有氧運動後，在動脈結構方面會產生一些改變，如動脈順應性增加、脈波速率下降、血管內膜中層厚度減低及血管內腔直徑增大，這些改變均能降低或減緩動脈硬化的發生，以減少罹患心血管疾病的機率；阻力運動能增加肌力、肌肉質量、骨質密度…等，但目前阻力運動對動脈結構的影響尚未獲得充分瞭解，有些認爲會加劇動脈硬度，有些則認爲沒有影響，這些不同之處仍須未來更多的研究去加以釐清。

關鍵字

有氧運動 ； 阻力運動 ； 動脈結構 ； 動脈硬化 ； 心血管疾病

參考文獻

Abbott, R. D.,Petrovitch, H.,Rodriguez, B. L.,Yano, K.,Schatz, I. J.,Popper, J. S.(2000).Ankle/brachial blood pressure in men > 70 years of age and the risk of coronary heart disease.American Journal of Cardiology.86(3),280-284.

Bertovic, D. A.,Waddell, T. K.,Gatzka, C. D.,Cameron, J. D.,Dart, A. M.,Kingwell, B. A.(1999).Muscular strength training is associated with low arterial compliance and high pulse pressure.Hypertension.33,1385-1391.

Blacher, J.,Guerin, A. P.,Pannier, B.,Marchais, S. J.,Safar, M. E.,London, G. M.(1999).Impact of aortic stiffness on survival in eng-stage renal disease.Circulation.99(18),2434-2439.

Casey, D. P.,Pierce, G. L.,Howe, K. S.,Mering, M. C.,Braith, R. W.(2007).Effect of resistance training on arterial wave reflection and brachial artery reactivity in normotensive postmenopausal women.European Journal of Applid Physiology.100,403-408.

Dinenno, F. A.,Tanaka, H.,Monahan, K. D.,Clevenger, C. K.,Eskurza, I.,DeSouza, C. A.(2001).Regular endurance exercise induces expansive arterial remodeling in the trained limbs of healthy men.Journal of Physiology.534(1),287-295.