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射箭技術訓練之探討

摘要


對於從事射箭運動的選手而言,射箭的精準度是首要追求的訓練目標。射箭選手每天重複著相同的射箭動作,主要是讓本身的肌群能精確掌握射箭力量的使用方式及伸展過程,使其所射出的箭能更具有準確性,進而達到「心、箭合一」的最高境界。本文擬藉由過去相關射箭技術研究的文獻及資料彙整方式,就射箭訓練的原則及專項技術訓練的方法等作初步的分析,進而找出射箭過程中選手較容易犯下的缺點,同時提出加強專項訓練的方法及改進方向,提供給國內教練及選手作為射箭技術訓練時的參考。

關鍵字

射箭 技術訓練

被引用紀錄


陳麗如、吳亭廷、彭賢德(2022)。提升射箭穩定性之上肢肌群與專項肌力訓練探討中華體育季刊36(2),175-187。https://doi.org/10.6223/qcpe.202206_36(2).0006
溫仁晧、楊昌斌(2020)。不同運動項目運動員之賽期訓練體適能成效分析嘉大體育健康休閒期刊19(2),30-42。https://doi.org/10.6169/NCYUJPEHR.202012_19(2).03
鄭婉廷(2016)。不同股數弦線對射箭集中度之影響〔碩士論文,國立中正大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0033-2110201614064961

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