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規律運動與生活品質關係之探討

摘要


良好的生活品質,必須要以健康的身心與體適能為基礎。而為了獲得良好健康與體適能,就必須經常性的從事規律且適當的運動。本文主要是探討生活品質的意義、影響因素與測量方式,進而說明規律運動與生活品質的關係,並以近年來國內相關研究來進行探討。期望能引起國人重視運動對個人身心健康的重要性,以培養規律的運動習慣,達到提升生活品質的目的。

關鍵字

規律運動 生活品質

被引用紀錄


陳曉琪(2016)。新北市國小學童運動參與行為和體適能關係之研究〔碩士論文,淡江大學〕。華藝線上圖書館。https://doi.org/10.6846/TKU.2016.00125
蕭珮吟(2012)。中高齡者規律運動與成功老化相關之研究-以嘉義地區為例〔碩士論文,國立中正大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0033-2110201613515829
林志豪(2013)。雲林縣公立高中職生運動參與行為與幸福感之研究〔碩士論文,國立臺灣師範大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0021-0801201418032983
劉永琦(2013)。以芬蘭經驗檢視臺灣高齡者運動健康促進活動之研究〔碩士論文,國立臺灣師範大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0021-0801201418040073
蕭宗璿(2015)。應用健康信念模式探討高科技業工作者運動行為之影響因素〔碩士論文,朝陽科技大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0078-2502201617132561

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