婦女更年期的養生是為停經期、銀髮期作準備,以快樂健康長壽為目的。中醫認為更年期是腎氣不足,天癸衰少,以致陰陽平衡失調造成,因此在調理時以補腎氣、調整陰陽為主要方法。更年期的婦女常有潮熱、心悸、失眠、盜汗等症狀,故其調理方式為帶症養生,或在此期間,許多婦女患有乳癌、子宮頸癌、糖尿病、高血壓、關節炎,調理方式為帶病養生。本文以論述更年期帶症養生為主。
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