摘要
失眠曾困擾過你嗎？根據報告，約有三分之一的成人在他們的一生當中曾經有過某種型態的睡眠疾病，而失眠就是最常的問題。失眠，雖不是什麼大病，卻常造成身心各方面的諸多困擾，如注意力分散、記憶力變差、疲勞、體力衰退、頭昏、頭痛，可直接或間接的影響一個人的日常生活功能及人際關係甚巨。
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無資料延伸閱讀
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