體力及運動能力必須透過身體活動(運動)而持續發展。幼兒體能遊戲,就是指帶有身體動作的幼兒遊戲,從遊戲中指導其適切的運動,藉此達到體能訓練,以強化幼兒身心發展的健康為目標。幼兒時期是身心發展最顯著進步的時期,藉由種種運動(或體育遊戲)可以激發幼兒體能及內在知識潛能。由於一般家長不了解幼兒體能的重要性及對於身心健康的影響,所以對於如何刺激幼兒體能學習的興趣,進而安排體能訓練的活動,也就無從著手。因此,可以藉由建立起幼兒體能訓練的觀念,配合活動設計的課程與器材,在幼兒期培養孩子們學習體能訓練方面的興趣,進而強健幼兒體格、創造技能、培養其良好的人際關係及激發智能發育以外,更可以從各種活動中提早幫助幼兒學習日後生活的基本能力,並且繼續發展至成人運動,使幼兒保持將來成為社會人所應有的基本體能。