臺灣運動心理學報/Bulletin of Sport and Exercise Psychology of Taiwan
臺灣運動心理學會,正常發行
選擇卷期
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迷信源自於一個人在不確定的情境中，希望透過對事物原因和結果的推論形成一種固定的行為，而迷信行為者認為這種方法可以到達趨吉避凶的目的。目的：本研究延續過去運動心理學量化和質性的研究，透過詮釋主義途徑，探索臺灣運動員迷信心理的來源、特徵和對其行為的影響。方法：透過滾雪球抽樣，針對17位有經驗的運動教練，團體性和個人性運動項目的運動員，以一對一半結構式深入晤談以及線上訪談進行資料蒐集。經錄音轉成逐字稿後，利用Glaser與Strauss（1967）所提出的紮根理論進行資料的分析。結果：總計產生209項有意義的主題，而這些主題又可分為10種類別和三個次概念。在運動迷信來源方面，參與者受到文化、宗教、家庭、以及訓練環境的影響，形成迷信行為和態度。在迷信行為的特徵方面，共有五項：包括，禁忌、儀式性行為、幸運物品、宗教行為、以及巫術。迷信對運動員的行為影響，包括認知、情緒、行為、神秘力量、和運動表現。結論：運動員迷信行為有許多心理效應存在，本研究以不確定假說、因應理論，和文化心理學角度解釋臺灣運動員的迷信行為，並且針對未來研究方向提出建議。
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目的：本研究透過Holmes與Collins（2001）所發展的視覺化PETTLEP意象訓練來檢驗對軍校生手榴彈門窗投擲之擲準表現的影響。方法：以63位軍校體育科學生（平均年齡20.19 ± 0.40歲）為研究對象，將其隨機分配至內在意象組、外在意象組和控制組，每組各21名。內在意象組和外在意象組參加為期6週，每週3次的視覺化PETTLEP意象訓練與身體訓練，而控制組只參加身體訓練。所得資料以二因子混合設計變異數分析進行手榴彈擲準表現的差異比較。結果：相較於前測，外在意象組與內在意象組在訓練後的手榴彈擲準表現均有顯著提升，控制組則無；在後測成績上，外在意象組顯著高於內在意象及控制組，但內在意象組與控制組則無差異。結論：證實意象訓練對國軍戰技的動作技能也具有促進效果，而且外在意象訓練比內在意象訓練具有更好的成效。動作技能性質、介入方式、和參與者技能水準可能影響意象視角對動作表現的功效，未來研究需進一步加以研究。
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目的：彙整注意力焦點用於提升跳躍高度的相關研究，從理論與實務層面結合爭搶籃板球之動作概念，供教練與研究者作為指導與後續研究依據。方法：以系統性回顧彙整注意力焦點指導對提升跳躍動作的實證研究，將納入的13篇文獻以實驗架構、方法、口述指導內容進行彙整與討論。結果：不論性別差異，從無經驗到半職業的青少年至成年人，在跳躍時將注意焦點關注球體、目標物、天花板或搭配增強回饋的複合式策略，可產生較低量的下肢肌肉活化來增加峰值功率輸出、峰值速度、下肢剛性、平均向心速度、向心脈衝以提升跳躍高度，著地時則可提升膝關節屈曲角度，並有效降低垂直作用力加以緩衝，且具備一週保留效果。結論：爭搶籃板球起跳時，若過度要求選手專注自身動作，則會干擾與牽制選手執行動作的肌肉協調和自動控制，造成對跳躍動作的約束而降低跳躍高度。因此，應採用外在焦點或搭配增強回饋的複合式策略指導跳躍動作，除了可提升整體高度外，過程中可自然調節動作系統，促使整體動作控制更趨向自動化，來提升跳躍高度。
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目的：以動作學習理論為基礎，解析近年注意力焦點應用於提升投籃技能的相關實證研究，瞭解具體適用的性別、年齡、層級、指導方式與效益，提升教師或教練在指導投籃動作之教學品質。方法：從基礎動作技能學習理論進行討論，再以系統性回顧彙整外在注意力焦點應用於投籃技能的實證研究。結果：從8篇研究中可得知，採用外在注意力焦點策略搭配多媒體教材指導投籃技能確實可以提升命中率，且適用不同性別、層級與年紀，但對於職業選手可能導致持球手穩定性下降，而對命中率表現效益相當有限。結論：指導投籃動作時，可引領學習者將注意力焦點專注在籃框與出手拋物線，促使學習者縮短整體瞄籃時間，並降低上肢肌肉活化，提升身體質心位移穩定，快速執行投籃動作來提升命中率。但對於技能趨近自動化的職業選手，則需灌輸採用自身最熟悉與省力方式執行投籃，方能提升命中率與持球穩定。建議教師與教練在教導國小至成年人罰球動作技能時，可採取外在注意力焦點策略，來幫助學童或選手提升命中率，但對於職業選手則可適當搭配內在注意力焦點指示給予細微調整。