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國中棒球教練工作生活品質與組織公民行為關係之研究

本研究旨在探討國中棒球教練工作生活品質與組織公民行為的現況，以及兩者之間的關係。本研究以參加教育部所主辦「98學年度國中棒球聯賽」之棒球教練為研究對象，共發出調查問卷191份，回收有效問卷176份，有效問卷回收率為92.15%，所得資料經統計分析後，獲得以下結論：國中棒球教練之工作生活品質屬於中高程度；國中棒球教練之組織公民行為屬於中高程度；年資為「21年以上」之棒球教練，較年資為「5年以下」之棒球教練，對於工作生活品質有較高的滿意度；年資為「21年以上」之棒球教練，較年資為「5年以下」以及「6-10年」之棒球教練表現出更明顯的組織公民行為；國中棒球教練之工作生活品質與組織公民行為有顯著正相關；國中棒球教練之工作生活品質能夠有效預測其組織公民行為。

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成功的幼兒體能教學觀點與技巧

成功的教學有賴於教師本身多年教學經驗的累積、積極創新的教學及熱忱的教學行為等，藉由觀摩及學習專家教師的教學經驗及行為之後將能加速提升教師的教學專業。本文歸納及分析的位教學經驗豐富的幼兒體能教師的教學觀點與技巧，其成功的幼兒體能之課程設計包括：以幼兒為本、從玩樂中學習及融洽的師生關係；其成功的教學技巧包括：教材多元有趣、重視個別差異、滿足學習成就感及重視安全性等，本文將有助於釐清幼兒體能相關重要的教學目標、教材內容、教學方法及教學互動等。

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阻力訓練與高齡者肌力及肌耐力之探討

人口結構逐漸高齡化是全球的趨勢，成功老化是在健全的生理功能下擁有正向心理素質，並追求良好社會互動性的全面健康狀態。老化是必然發生之不可逆現象，肌肉狀態會因年齡增長而開始下降，生活型態改變與活動量降低也會使退化速率加快。對老年人而言，能否獨立自主生活與健康狀態息息相關。在從事規律的運動訓練後，老年人的肌力、肌耐力、身體平衡和協調能力都可得到改善，使肢體的反應變好。本文在探討老年人的肌肉退化與設計專屬的運動計畫，除了運動量的強度外，也須考量老年人常見的退化性關節炎或周邊血管壓力等身體狀態，安排漸進式負荷且安全性高的訓練內容，期望可改善老年人下肢肌力與肌耐力的狀態。

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核心肌群訓練對中老年女性下肢肌力與靜態平衡能力之影響

目的：探討針對中老年女性介入八週的核心肌群訓練後，對肌力與靜態平衡能力之影響。研究方法：以23位年滿50歲以上的中老年女性為研究對象（62.26 ± 6.42歲、154.22 ± 4.87公分、56.19 ± 7.81公斤），進行為期八週、每次90分鐘（包括每週一次團體課程和兩次居家自主運動）的核心肌群訓練；依照漸進原則將課程分為三個階段，由基礎訓練到進階訓練，在不同的階段施以不同強度的訓練課程，並於訓練介入前後進行下肢肌力測驗與靜態平衡能力檢測，以相依樣本t考驗進行檢定。結果：受試組在接受八週核心肌群訓練介入後，下肢肌力與靜態平衡能力皆有顯著差異。結論：核心肌群訓練能有效改善中老年女性之下肢肌力與靜態平衡能力。建議未來可將核心肌群訓練，推廣至其他老年族群運動，以促進身體健康、預防跌倒意外事故。

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閾值能力對300 m最大速度跑之乳酸堆積與血糖濃度調節之影響

The purpose of this study was to examine the effects of individual threshold on blood lactate and blood glucose after maximal sprint speed of 300 m. Methods: Subjects were athletics of sport university. Two kinds of tests in this study. One was increment intensity test, and another one was maximal sprint speed of 300 m. There were two tests one week apart in this study. All data showed by mean and standard deviation and Pearson's correlation coefficients. Results: The average maximal blood lactate of increment intensity test and maximal sprint speed different between 2.72 mmol/l (p ＜ 0.05). After exercise, no significant different was observed in blood glucose at 1st, 3rd and 10 minutes, but there were significant at 7 and 15 minutes. Anaerobic threshold and maximal blood lactate in maximal sprint speed 300 m showed a negative correlation (r = -0.6). Anaerobic glycolysis rate of maximal sprint and anaerobic threshold showed a negative correlation (r = -0.92). Aerobic threshold and heart rate after exercise 5 minutes showed a negative correlation (r = -0.5). Conclusion: Subjects have better anaerobic threshold, whose maximal blood lactate are lower and anaerobic glycolysis are better. Subjects has better aerobic threshold, whose heart rate recovery faster after exercise. This result showed that the threshold ability affect the symptoms of athletes anaerobic load. Therefore, we suggested that athletics want to decrease pressure of anaerobic load, and they must improve their anaerobic threshold.

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運動員yips症狀探討與延伸研究

Yips最早來自高爾夫球術語，指的是發生於高爾夫球選手推桿時，肢體無法順暢控制的狀況；在生理上的症狀上，通常出現抽蓄、顫抖與僵硬等現象。除了高爾夫球選手外，其他競技運動的選手也被發現患有yips的個案，無法準確控制肢體的活動，進而影響運動表現導致成績明顯下滑，嚴重者甚至必須結束其運動員生涯。現有文獻對於YIPS的相關研究，以高爾夫球運動與高爾夫球選手為多數。透過肌電訊號測量（EMG）的實驗，患有YIPS的高爾夫球選手的上肢肌電訊號電位與握桿力測量結果明顯高於一般正常選手。若再細分可將YIPS患者分為第一類型的運動障礙（Type I）與第二類型的焦慮型態（Type II），同樣透過肌電訊號測量實驗，運動障礙類型與焦慮型態類型患者於生理特徵上確實又存在差異；在高低壓力情境比賽下，相較於運動障礙類型選手，患有焦慮型態類型的選手於非比賽時的表現優於比賽時的表現。治療YIPS方面，生理上可以透過神經醫學科的醫生給予治療，或藥物及其他治療方式獲得改善；而在心理方面，根據個案研究發現，藉由焦點解決引導意象（solution-focused guided imagery, SFGI）的療程，患者出現yips現象確實有得到明顯改善。

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不同運動強度心跳控制跑步訓練對心肺適能影響之研究

研究目的是在比較70%與80%最大心跳率（heart ratemaximal, HRmax）心跳率控制（heart ratecontrol, HRC）跑步訓練對心肺適能的影響差異。研究對象為中正大學學生32名（18名男性、14位女性）為受試對象，年齡20.22 + 2.62歲、身高168.25 + 10.02公分、體重64.26 ± 14.00公斤。訓練前分別進行最大攝氧量（maximal oxygen uptake, Vo2max）測驗與固定心跳率跑速變異（running speed variable by heart rate control, RSVHRC）測驗。再分為80% HRmax位訓練組（9名）、70% HRmax訓練組（11名）進行八週、每週三次、每次30分鍾的HRC跑步訓練，而控制組（12名）不訓練。所有受試者在八週訓練結束後，進行VO2max與RSVHRC測驗。資料處理以單因子共變數分析探討VO2max、最大攝氧量速度（the velocity of VO2max, vVO2max）與RSVHRC的差異。結論為80% HRmax與70% HRmax的HRC跑步訓練，可有效增進vV02max、RSVHRC，但對於V02max並沒有顯著的提升效果。

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兩岸三地定向越野世界排名賽舉辦情形與選手表現之分析

本研究以2012年國際定向越野總會公告之世界排名成績，整合兩岸及香港之優秀定向越野選手世界排名賽事資料，探討各協會選手之參賽背景與成績表現之潛在關係。以中華台北、中國及中國香港等三個定向越野協會組織，名列世界排名之男女運動員共79人為對象，針對其人數、排名順序、各協會前三名選手之參賽年資、參賽場次、參加賽事舉辦地區等資訊，進行描述性資料分析與探討。結果顯示進入世界排名人數以中國44人最多，其次為中國香港27人，中華台北8人最少。2005年以來，在中國總共辦過5次，共12場的世界排名賽；香港從2006年以來辦過2次，共5場世界排名賽；台灣則僅於2009世界運動會中有2場比賽。世界排名最高的中國男子選手所獲得的四場最高積分中，有兩場是在中國比賽取得；再者，中國女子選手除了在年資、參賽場次、參賽國家等條件較其他協會選手多外，同樣也擁有兩場來自中國主辦比賽的積分。香港選手之排名積分亦多在香港地區之賽事取得。台灣選手比賽年資與參加國際比賽經驗明顯不足，僅有一位女子參加過台灣主辦的世界運動會，因此台灣應該持續培養招募優秀運動員、增加選手出國比賽經驗，同時積極爭取世界排名賽事在台灣舉辦，才能增進台灣定向越野選手之國際競爭力。