大學生期末考前一週自主神經功能的變化：先驅研究

Autonomic Function in College Students One Week Before the Final Examinations: A Pilot Study

戴詩妤(Shih-Yu Dai) ； 陳喬男(Chia-nan Chen) ； 黃亭穎(Ting-Ying Huang) ； 陳曉玫(Hsiao-Mei Chen)

《物理治療》 42卷2期 (2017/06) Pp. 154-155

https://doi.org/10.6215/FJPT.2017.73.P04

摘要

背景與目的：壓力會影響自主神經的調控。而自主神經調控異常則會影響個體心血管系統與免疫系統的功能。本研究的目的在探討大學生非 考試時期(低壓力期)與期末考前1週(高壓力期)自主神經調控的情形，以及規律運動是否影響大學生在面臨壓力挑戰時自主神經的反應。方法：19位大學生(平均年齡19歲)參與並完成本研究。所有受試者分別在非考試時期(低壓力期)與期末考前1週(高壓力期)進行評估，評估項目包含心律變異性、睡眠狀態、憂鬱程度與焦慮程度。以心律變異性評估儀評估受試者在坐姿休息、坐姿深呼吸與站立休息時的心律變異性，以時域分析法與頻域分析法進行心律變異性的分析。以愛普渥斯嗜睡度量表評估受試者的睡眠狀態。以貝克憂鬱量表評估受試者的憂鬱程度。以貝克焦慮量表評估受試者的焦慮程度。規律運動定義為每週至少進行中強度運動3次、一次至少30分鐘。以成對t檢定分析受試者在高壓力期與低壓力期各個參數的差異。以獨立t檢定比較有／無規律運動者在各個參數的差異。結果：受試者的睡眠狀態、憂鬱程度與焦慮程度在 低壓力期與高壓力期並無顯著差異。就心律變異性而言，受試者在考試壓力高時，深呼吸時高頻功率與正常化高頻功率顯著低於考試壓力低時的數值(p值分別為0.046與0.025)。考試壓力高時之深呼吸時正常化低頻功率與低頻高頻功率比顯著高於考試壓力低時的數值(p值分別為0.005與0.017)。坐姿休息與平靜站立下時的心律變異性，無論以時域或頻域分析，皆無顯著差異。無論在低壓力期或高壓力期，運動習慣的有無並不顯著影響受試者的睡眠狀態、憂鬱程度、焦慮程度與心律變異性。結論：大學生在期末考前1週自覺之睡眠狀態、憂鬱程度與焦慮程度與非考試時期並無顯著差異。然而，無論有無規律運動習慣的大學生，考試壓力高時相較於考試壓力低時，有較低的副交感神經活性與較高的交感神經活性，交感／副交感神經平衡趨向於交感神經的活化。臨床意義：大學生期末考前1週自主神經的調控會變得較差，這可能影響考試時期大學生的心血管適能與免疫功能。