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臺灣重要棒球場草坪場務管理方法調查及分析

棒球是目前國人最愛從事的運動，也是觀賞比例最高的一種運動競賽，國內觀眾經由媒體轉播不難發現國外職業棒球場地的草坪及景觀品質優於國內棒球場。球場內若有精緻的草坪可以提供更安全的運動場地讓球員使用與最佳視覺美感之享受，因此本文調查國內職業棒球場目前的比賽場地的草坪場務管理狀況，並比較問卷回函的棒球場之間管理狀況的差異，供國內棒球場管理單位參考比較，以期能提升國內棒球場場地的管理品質。在回函問卷的6座棒球場調查的結果中，發現所有球場場務的管理方面若要達到美國職業棒球場地的水準仍有許多進步與需要克服的空間。因此未來還需要問卷或訪談球場管理者來了解球場管理人員的專業管理能力，同時設置專業的管理機構以及定期的維護計畫，推動球場與政府管理單位合作以增進國內棒球場地的管理制度是當務之急。

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民眾對棒球場草地草紋喜好度及進場看球意願之初探

棒球場在現代已經不僅是場地而已，已經真正成爲休閒遊憩的地方，也被稱之爲棒球公園。振興棒運除了讓好的運動員有舞台發揮之外，場地美質同樣重要。因此本文的目的除了要瞭解草坪草紋的變化型態對棒球球迷的喜好程度，並從中了解觀眾是否因爲場地的美觀提升前去看球的意願。本文模擬繪製九種常見草紋型態作爲問卷內容。從問卷結果發現放射型、直線型、棋盤型三種草紋型態在一般民眾與相關專業受訪者的評測之中最受喜好。有79.7%的受訪者認爲棒球場草地草紋時有變化能增加他們進入球場觀賞球賽的興趣。本文結果可以提供棒球場管理者對提升場地景觀美質的參考，同時希望政府或球團對場地管理的重視來保護球員的安全。

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大專乙組桌球運動人口組訓及參與賽事之現況

自1988年漢城(Seoul)奧運會將桌球運動列爲正式比賽項目後，桌球運動在國內蓬勃發展，參與人口逐年增加，在國際賽事也有亮眼的成績表現，運動代表隊的組訓向來在國內學校體育活動中扮演重要的工作，近年來更是在學校體育教育中受到相當程度的重視，而在政府有關單位推動全民運動的前提下，落實重視各個階層的參與族群，才能讓該項運動更加普及。學校運動代表隊的組訓不易且常面臨各種困境，遲遲無法獲得改善與協助，除選手、教練與學校的努力外，有關單位也應適時的給予協助。2008年全國大專運動會開始實施分區預賽，各方意見褒貶不一，因此，本文經由文獻探討與作者實際帶隊經驗，彙整出國內大專乙組桌球代表隊組訓及參與賽事現況，並針對大專乙組桌球發展與改變深入剖析。

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現代足球立體化訓練過程初探

運動訓練是競技體育的重要組成部分，它是爲提高運動員之競技能力和運動成績，在教練員指導下，專門組織有計畫的體育活動。現代職業足球聯賽是每週1-2次的主客場比賽的形式爲基本特徵，競賽的組織形式決定了比賽場次多、賽季長且比賽激烈的特點。爲使運動員在比賽中能夠將平時訓練所具備之運動能力充分地表現出來，如何制定科學之訓練計畫，並對訓練過程按比賽目標實施有效控制是現代訓練中亟待解決之重要課題。上海體育學院徐本力教授從系統、完整的理論體系的角度正式提出「立體化控制」思想，確立了訓練控制原理中的四大原則（即最佳化、立體化、資訊化和系統工程與模型化的訓練原理），爲國內外首次初步建立「立體化訓練控制原理」的基本理論與方法體系。從80年代以來，隨著系統科學被引入到體育領域。體育界也已根據系統科學的「整體控制」的思想，以及系統工程的基本理論。首先在競技體育的局部領域開始了「整體化」和「立體化」的研究，並在實踐中運用。但是，這些局部的「整體化」和「立體化」的研究和訓練調控並沒有形成一種系統化的理論體系和方法體系。這一切表明，從整體上初步確立「立體訓練控制」的理論體系，而在中、微觀上確立「立體訓練計畫」的方法模式已成爲現代訓練的一個主要發展趨向。

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鯊魚裝的演進與游泳成績的表現

鯊魚裝在近年來游泳比賽擔任相當重要的角色，許多國際優秀選手穿著鯊魚裝在國際泳壇有優異的表現，包含Michael Fred Phelps、Ian James Thorpe等，但游泳成績的表現到底是選手本身的技術（包含肌力、肌耐力、技巧）或是鯊魚裝的成效，目前是許多專家學者所研究關注的，因此本文旨在介紹鯊魚裝的演進及分析鯊魚裝對游泳表現的相關實證研究與《杜拜憲章》的相關規定，提供未來研究與訓練的方向。

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老年人健走運動能力診斷與健走效益

近年來，運動觀念較注重健康，因此不一定要從事劇烈運動，而是鼓勵將運動生活化，以吸引大眾參與。運動是一種生活型態，只要多走路，就可以累積足夠的活動量，對健康有益。健走效益可以增強心肺功能、提高代謝、預防肥胖、控制體重、預防高血脂、高血壓、強化免疫系統、預防及控制糖尿病、預防骨質疏鬆症、遠離憂鬱、天天好心情。對於健走運動能力診斷，則提倡2 km Walking-Test與3×400 m Walking-Test，可以瞭解本身健走的能力，再輔以2-4 mmol/l有氧－無氧閾值基礎能力診斷，將所得數據可以化爲運動強度之處方，真正享受運動之效益。

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強力適能瑜伽對背脊問題之影響

臺灣地區升學主義與現代化科技影響，忙碌之生活型態，多數人因身體活動量不足，導致身體缺乏肌肉適能，長期姿勢不良，造成身體脊柱的兩側肌力不均衡，易導致脊椎變形。約80%的人一生中曾經歷一次背痛的經驗，其中80-90%可在2-4週內復原(Megan, 2002)，疼痛狀況雖獲得改善，但身體核心肌群受到抑制，導致穩定脊椎肌肉群的動作控制機制失去作用。近幾年來，從事體適能指導之專家以體適能概念，結合傳統瑜伽動作以運動解剖學之概念，以簡單、安全、有效及大眾化之原則設計出強力適能瑜伽(power fitness yoga)。強力適能瑜伽中的背部操結合了醫學理論，主要爲強化核心肌群以控制背脊的穩定功能，改善肌力和均衡肌肉以降低背脊問題之發生率。

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足球頭頂動作的運動傷害之探討

現代的足球運動比賽過程對抗性強、速度節奏快速是眾所皆知的特徵，要想成爲完美的球員，就必須精通各種攻擊和防守的技巧，其中頭頂球的基本動作，更是不可獲缺的要項。然而高碰撞及短時間的比賽過程中，頭部的撞擊對於作用肌群會產生相當大的負荷，再加上球體大小、球的加速度和方向等，對整個頂球動作所造成的潛在危險性相對地提高。因此在足球教學或訓練過程中，對於動作技術的分析和示範，更顯現出其重要性。頭頂球的動作雖不致於對腦造成傷害，但仍有研究指出不當的動作技巧會引起頭頸部的疼痛，嚴重則會造成記憶的喪失。因此在訓練過程中讓球員體會正確的頂球部位及感覺，避免運動傷害的發生，如此才能夠在比賽中充份地發揮攻擊與防守的動作。