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頂尖撞球選手運動表現的影響因素

本研究目的在瞭解頂尖撞球選手運動表現的影響因素，釐清頂尖撞球選手的 參與動機、人格特質、訓練關鍵因素、競賽壓力因應策略。本研究採質性研究 方式，以立意取樣，選取5位曾代表台灣參加國際性比賽，且獲得冠軍的頂尖撞 球選手為訪談對象。以創造力理論為基礎，設計半結構式訪談問題，以紮根理論 分析資料，採開放性編碼，主軸性編碼及選擇性編碼，持續歸納、比較及分析。 結果發現頂尖撞球選手的參與動機包括選手本身（及早接觸、先天條件好、有 興趣、獲得成就感、自我期望）、社會網絡（教練、球場老闆、家人、同儕）、 環境（學校升學、獎金或競技賭金、工作與經濟需要）；其人格特質包括個性特 質（表現性、樂觀性、變通性、穩定性、有恆性、自律性），以及社會性特質（工 作專注、適應能力、心理調節、自信心）；訓練的關鍵因素包括良好的培育環 境（教練指導與監督、同儕選手或高手的幫助、良好的訓練環境）及有效的訓練 策略（目標設定、強化基本動作、充足及嚴格的訓練、加強體能、檢討與修正、 訓練時間管理、模擬比賽或挑戰他人、自主訓練與突破、堅持與鬥志）等；賽前 因應策略的概念包括自我對話、賽前心理調整、全力以赴、高度企圖心等；賽 中因應策略的概念包括比賽初期的因應、比賽過程的因應、緊張情況的適應、 享受比賽等。整體而言，頂尖撞球選手運動表現的影響因素涉及參與動機、人 格特質、訓練環境與策略、賽前及賽中的因應策略。

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國民體適能、身體活動及睡眠品質關係之研究—以嘉義地區為例

本研究旨在探討嘉義地區參與體能檢測民眾之體適能、身體活動及睡眠品質之間的關係。經運動安全問卷篩選適合參與體能檢測者，並完成國際身體活動量表臺灣中文版（IPAQ）及匹茲堡睡眠品質量表（PSQI）填答，計有273位（男性：112、女性：161，平均年齡：43.4±12.0）。以SPSS 17.0及AMOS 18進行資料分析，並以描述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、單因子多變量變異數分析及方程結構模式分析處理。結果顯示：一、參與民眾身體質量指數（BMI）大於24者佔50.91%，女性腰臀圍比大於0.85者佔19.87%。從事費力身體活動的平均時間為每天36.76分鐘、中等費力身體活動的平均時間為每天35.13分鐘及走路活動的平均時間為每天46.59分鐘，每天坐著的時間平均達298.79分鐘。PSQI的平均總分為5.73，PSQI總分在大於5分者佔46.2%。二、在BMI項目：男性大於女性；中高齡組民眾大於青壯年組民眾；家管、退休及科技製造業民眾高於學生。腰臀圍比項目：男性大於女性；中高齡組民眾大於青壯年組民眾。仰臥起坐項目：男性優於女性；青壯年組民眾優於中高齡組民眾；專科大學組及碩士以上組民眾優於高中職組、國中組及國小組民眾；學生優於所有的職業類別民眾且服務業民眾也優於科技製造業民眾。坐姿體前彎項目：女性優於男性；收入低於2萬組別民眾優於4~6萬的組別民眾。三、走路活動量方面：青壯年組民眾明顯大於中高齡組民眾。坐著時間方面：有吸煙組民眾大於不吸煙及已戒煙的組別民眾。四、睡眠困擾因素：居住嘉義地區民眾少於居住其它地區民眾。在睡眠效率、藥物使用及PSQI總分部份：有喝酒習慣的參與民眾比無喝酒習慣的民眾睡眠效率比較差；藥物使用也比較頻繁；而且整體睡眠品質也較差。五、身體活動對體適能及睡眠品質在徑路關係上有正面直接的影響效果。