毫針刺激足三里穴對運動後恢復期心跳率與攝氧量之研究

林仁彬 ； 吳慧君

《大專體育》 36期 (1998/04) Pp. 49-54

https://doi.org/10.6162/SRR.1998.36.15

摘要

本研究主要目的，在於比較運動後恢復期第5分鐘以毫旬刺激足三里穴和無刺激兩組實驗，受試者分別接受毫針刺激足三里穴與無刺激二種實驗，并在坡度12%，速度2.5mph，每分鐘增加0.5mph的漸增強度運動負荷的運動下，在跑步機上跑至衰竭。觀察運動後恢復期第5分鐘（針刺前）、15-20分鐘（針刺中）、25-60分鐘（針刺後）心跳率、攝摒量變化的情形。
受試者為10名中國文化大學乙組男生籃球隊選手，平均年齡21.6歲，身高184.5公分，體重79.6公斤。在運動生恢復第5分鐘時，以毫針刺激足三里穴，持續刺激15分鐘，以無線型心跳記錄(POLAR)和Quinton能量代謝系統分析心跳率與攝氧量。所得資料經過相依樣本t檢定，結果發現：
1.運動後恢復期第15-20分鐘（針刺中）：毫針刺激足三里穴組其心跳率顯著降低。
2.運動後恢復期第25-60分鐘（針刺後）：毫針刺激足三里穴組其心跳率及攝氧量均顯著降低。
本研究發現透過毫針刺激足三里穴對運動後的心跳率與攝氧量的恢復有顯著的效果。