有氧性及乳酸性跑步對血清電解質的影響

The Effect of Aerobic and Lactic Acid Energy System Running on Serum Electrolytes

曾聰檉 ； 黃賢堅

《體育學報》 12期 (1990/12) Pp. 95-114

https://doi.org/10.6222/pej.0012.199012.1406

摘要

本研究之目的在於探討不同跑步强度，其能量來源為有氧系統及乳酸系統(Aerobic and Lactic Acid System)對人體血清中電解質鈉，氯，鉀，鈣及鎂的影響及其恢復情形。在盛行有氧慢跑(Aerobic Jogging)及運動强度突破的今天，經常發生致命性的危險，其所引發的病因，都與血清中電解質衰竭有關，國際著名運動生理學家費克斯博士在慢跑後的死亡，即是心臟缺鈣所致，因此慢跑在被冠上「粹死性運動」之前，其機轉當然有必要澄清；而乳酸性系統能量來源的運動，會因在體內ATP及PC耗費無存時，使肌肉群內產生大量乳酸，根據生理學原理，乳酸的堆積當然也影響了鈣，鈉及氯在肌肉膜內外的毀極化(Depolarization)及再極化(Repolarization)的變化，當然亦值得探討。
本研究係以國中健康男生非運動員六人為實驗對象，其平均年齡為14.67±1.25歲，身高為161.33±3.73公分，體重為55.33±4.08公斤，經健康檢查認定為沒有危險考慮後，分別接受二千四百公尺及四百公尺跑步的測驗，並經由合格醫生及護士分別在安靜時，運動後一分鐘，運動後五分鐘及運動後三十分鐘，抽取肘前靜脈血7毫升，以Gilford分析乳酸濃度，用Haw Ksley離心與判讀血比容讀數，用NOVA 5全自動電解質分析器測定鈉，氯及鉀離子濃度，用Eppendrof全自動生化分析儀分析鎂及钙濃度，所有驗測資料及實驗結果，都用t-test進行差異性分析及比較，結果發現：
㈠不論使用那一種能量系統的跑步，血比容讀數都增加（有氧性為5.6%而乳酸性為9.7%），血漿量都減少（有氧性為8.5%而乳酸性為14.7%）而乳酸濃度則都有增加（分別為5倍及9倍）。
㈡血清中電解質在運動後都會減少，但也都在三十分鐘休息後恢復休息時的濃度。
㈢氯離子在四百公尺及二干四百公尺跑後的一分鐘及五分鐘內都有減少，而以四百公尺的減少量較多。
㈣鉀離子在四百公尺及二千四公尺跑後一分鐘內沒有減少，但在五分鐘後卻有減少，而相同的也是四百公尺跑步的降低量較大。
㈤鈣離子跑完四百公尺後一分鐘及五分鐘都有減少，但在二千四百公尺跑後，卻不見減少。
㈥鎂離子在任何跑步中都未見濃度的變化。
㈦鈉離子在跑完四百公尺及二千四百公尺後一分鐘及五分鐘內都有減少，而以四百公尺之減少量較多。