運動場上的激烈競爭,使得各項能夠促進成績表現的禁藥及增補劑被廣泛使用,肌酸即是一種近來常被運動員使用的增補劑。本文即針對肌酸在代謝過程中所扮演的角色,增補的方法以及其對不同型態運動表現的影響做探討,期望能提供教練及運動員在不同運動項目中加以應用,並進一步使運動員在訓練及比賽期間能有更傑出的表現。
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