摘要
台灣地區已邁向高齡化的社會，隨著老年人口數的遞增，衍生出不少社會、健康、心理等多方面的老人問題。根據國內外相關老年研究指出休閒活動益於老年人身心健康延緩老化，心肺功能增強，促進機能運行，減少焦慮和降低壓力。然而，老年人參與休閒活動的頻率偏低，要提昇老年人休閒活動的參與，必須先瞭解老年人休閒動機的四個考量方向：舒適、便利、安全、社交接觸，以便作為休閒活動設計之參考。美國YMCA正視社會迅速成長的老年人口，於是著手為老年人設計休閒活動，休閒活動的內容包括運動活動、體適能活動、混齡活動、露營和戶外活動，老年人可透過這些休閒活動的參與，增進運動技巧，維持身體適能，了解自我潛能，提昇社交能力，並帶動各社區的老年休閒運動風氣。美國YMCA老年休閒活動設計，可供國內各休閒相關設計者參考，藉以改變老年人生活形態，提昇生活品質。
被引用紀錄
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延伸閱讀
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