學校教師休閒活動效益與規劃之探討

董國安

《中華體育季刊》 17卷2期 (2003/06) Pp. 139-146

https://doi.org/10.6223/qcpe.1702.200306.2019

摘要

從民國九十年起，政府正式宣佈公務人員全面實施週休二日後，因而學校教師有更多時間、空間規劃自己的休閒生活，調節教師與日俱增的工作壓力。依學者強調休閒活動需具備覺察的自由及內在動機兩項標準，而另一學者強調休閒更具有淨化、放鬆、補償、類化等功能。有研究指出，在良好休閒活動之下能讓肌肉與精神完全放鬆，腦部也會產生有利學習的Q波，血液與氧氣能更順利進入大腦運作，加速人類學習。教師在規劃良好休閒活動之下，參與學習者能吸收更多的教學素材，充實教學內容，以因應多元休閒時代的來臨。

關鍵字

休閒活動 ； 休閒效益 ； 休閒規劃

參考文獻

余嬪(1999)。休閒活動的選擇與規劃。學生輔導雙月刊。60，20-32。

吳清山(2001)。教育發展研究。台北:元照。

林憶華()。,未出版。

許建民(1999)。以休閒活動類型及形式規劃休閒活動之探討。大專體育雙月刊。42，158-164。

馮麗花(1998)。運動性休閒活動出探。大專體育雙月刊。35，103-110。