本研究之目的在於探討十六歲高中女生之生活型態對其健康體適能之影響。337位參與本研究之高中女生,其平均年齡、身高、體重分別為16.30±0.41歲、158.73±5.19公分、50.54±7.28公斤。研究以問卷調查方式調查並記錄受試者坐式生活型態時間的多寡,並進行健康體適能之各項測驗。體適能測驗所獲得之測驗數據進行分析結果,經分析後所得的結果如下:在肌力與心肺耐力部份,坐式生活型態時間比較少的個體明顯地優於坐式生活型態時間比較多的個體。
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