摘要
本研究係探討淺蹲深跳練習和深蹲深跳練習之控制變數和運動學及動力學物徵，以了解不同牽張幅度SSC運作(stretch-shortening-cycle SSC)所產生的控制變數和運動表現。本次實驗以AMTI測力板和Penny電子關節角度計測量受試者SSC動作地面反作用力和膝關節角位移的變化。受試者11名，平均年齡為23.18±2.64歲，身高為173.0±4.03公分，體重為64。31±5.97公斤．統計方法是以SPSS系統進行重覆量數T-test檢驗實驗變數之差异，顯著水準為．05。一、牽張速度、牽張幅度和偶聯時間為影響SSC動作的三個主要變數。不同的牽張幅度下，SDJ淺蹲跳法產生較小的牽張幅度及較短的偶聯時間和較快的牽張速度(P＜.05)，即淺蹲跳法可以產生較符合SSC機制的動作，且淺蹲跳法可以產生較大的力量和爆發力，因此進行SSC動作的訓練時宜采淺蹲跳法。二、根據本實驗結果得知，在最大用力情況下，偶聯時間和牽張幅度具有高度正相關(r=.842)，此證明兩者并非獨立變數，也即選擇牽張幅度時，偶聯時間便隨之決定。因此，選擇SSC動作的控制變數時，僅需考慮牽張速度和牽張幅度兩個孌數便已足夠。三、深蹲跳法需費較多時間於離心轉換為向心收縮的償還階段。
被引用紀錄
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