不同運動環境中身體活動健康效益之研究－以台北榮總護理人員爲例

Health Benefits Associated with Physical Activities in Different Exercise Settings-The Case of Clinical Nurses at Taipei Veterans General Hospital

吳珠枝(Chu-Chih Wu) ； 陳建和(Chien-Ho Chen)

《醫護科技學刊》 10卷2期 (2008/04) Pp. 119-132

https://doi.org/10.6563/TJHS.2008.10(2).5

摘要

本研究主要在探討不同運動環境中之身體活動健康效益，採準實驗研究(Quasi-Experimental study)設計，募集台北榮總30位沒有規律運動的臨床護理人員，並依其意願進行分組，分別爲登山組、登階組和對照組，進行不同身體活動介入（登山及登階）。登山組以北投軍艦岩爲目的地，登階組則以榮總大樓內階梯爲工具，運動頻率爲每星期三次或以上，每次30~50分鐘，爲期三個月。期間進行前測、後測及後後測之健康效益評估，評估工具以生理生化指標及SF-36台灣版問卷作爲健康效益評估之依據。結果顯示，登山組身體活動在生理生化檢驗值中BW（體重）、BMI（身體質量指數）CHOL（膽固醇）均達顯著差異，SF-36健康生活品質量表中SF（社會功能）、PCS（生理健康面向）MCS（心理健康面向）、SF36（整體健康）亦達顯著差異。整體而言，實驗組（登山組與登階組）優於控制組；登山組又優於登階組之效益，故顯示身體活動對護理人員之生理、心理及整體健康皆具有正向的健康效益。

關鍵字

身體活動 ； 健康效益 ； 準實驗研究 ； 臨床護理人員 ； SF-36台灣版

並列摘要

This study employs a quasi-experimental design. 30 clinical nurses were recruited from Taipei Veterans General Hospital, and the participants are assigned according to willingness to one of three groups, a Junjian-yan trail group, a stair-climbing group and a control group for the duration of the threemonth experiment period. Surveys were administered pre-participation, post-participation and at 3 month follow up to evaluate health benefits. The subjects in the experiment groups were requested to either go hiking at Junjian-Yan Trail or stair-climbing three or more times a week, for 30-50 minutes each time. Health evaluation indicators, physical examination and SF-36 questionnaire were obtained and discrepancies compared among different groups and stages. The analytical results indicated that the Junjian-Yan Trail group performed better in BW, BMI, CHOL indicators and in the constructs of SF-36, PCS and MCS. The research is concluded that physical activity thus appears to play a vital role in promoting the physical, psychological and overall health benefits of clinical nurses.

並列關鍵字

Physical activity ； health benefit ； quasi-experiment study ； clinical nurse ； SF-36

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