舉重選手運動傷害：台灣調查研究

Sports Injuries in Weightlifter: A Survey Study in Taiwan

吳孟爵(Jay M. Wu) ； 楊素冠(Su-Kuan Yang) ； 黃泰源(Tai-Yuan Huang)

《北體學報》 14期 (2006/12) Pp. 157-164

https://doi.org/10.6167/TPEC/2006.14.14

摘要

本研究目的在探討我國舉重選手運動傷害發生時機、部位與原因等情形，以提升舉重比賽成績。以民國95年8月21日到26日參與95年全國總統杯舉重錦標賽之選手為對象，以問卷方式調查分析，有效參與者83位（男選手34位、女選手49位）。結果發現運動傷害發生頻率以練習時間最多；部位以上肢居多，又以手腕最常造成傷害，其次腰部；發生的原因男女舉重選手均以動作不良居多，其次熱身不足。建議：（一）教練應該在平時訓練給予正確指導動作，對於初學者的技術動作更特別加強，尤其在進行試舉最大重量時，教練應該在場注意選手練習狀況；（二）易受傷部位表示該部位肌力不足，必須加強上肢的力量練習。（三）訓練時間過長容易造成選手訓練的疲憊及心理壓力，以約2~2.5小時／天為宜。（四）選手必須作好自身防護措施，與發生傷害應有妥善的醫療處理與保健設備在場。

關鍵字

舉重運動 ； 舉重選手 ； 運動傷害 ； 調查研究

並列摘要

The purpose of this survey study is to investigate that the sport injuries take place situations, such as opportunity, position and reason, etc., in order to raise weightlifting performance. By participating in the player of national president's cup weight lifting championship in 2006, from August 21 to 26, were enrolled in the survey by self-administered questionnaire. The subjects were 83 participants, include 34 men and 49 women. The findings are: (1) the most frequently injured in practicing; (2) position in pectoral arch (often most with wrist), waist secondly. The suggestions are: (1) while trying citing the greatest weight, coach should train correct movement of instructing at ordinary times, technological movements to the beginner are strengthened even more, especially the coach pay more attention in practice; (2) the position of injuries indicate insufficient strength and must focus on pectoral arch; (3) the adaptive training with 2~2.5 hours every day; (4) player must do well one's own safeguard procedures, it is present that it is dealt with health-care facilities that there should be appropriate medical treatment with the injury take place.

並列關鍵字

Weightlifting ； Weightlifter ； Sport Injury ； Survey

參考文獻

王丕助、楊國煌(2005)。國民小學籃球員運動傷害之探討－以臺中縣社口國小籃球隊為例。中師體育。7，33-39。

白慧嬰、丁麗珍、杜美華(2003)。青少年桌球選手運動傷害調查。北體學報。11，225-233。

江金裕、余美麗(2004)。臺灣地區大專女子體操選手運動傷害調查研究。國立臺北師範學院學報：人文藝術類。17(1)，1-22。

行政院體育委員會(2003)。我國準備參加二00四年雅典奧林匹克運動會奪金策略。國民體育季刊。32(4)，4-10。

徐吉得、林瑞興(2005)。淺談運動員再復出－肌力訓練影響之探討。屏師體育。9，146-151。