摘要
沙灘排球是一項時髦新鮮的運動，但也極富挑戰。兩名隊友面臨防守面積加大、不易施力的鬆軟沙地、與可能高溫比賽的氣候。所以，沙灘排球的選手應先瞭解其所比賽的條件，特別是有充沛的體力做為後盾，才可以將自我的技術發揮到極致。本文就沙灘排球所需的體能訓練做扼要的介紹。
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無資料延伸閱讀
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