國外旅行是一件愜意的事,如有人領隊導覽,凡事不必傷腦筋,則來去輕鬆;但若是形單影隻,就不免受到陌生地的文化衝擊,時久會有文化適應的問題。 海外留學生和應聘人員因居留時間頗長,在人生地不熟的情形下,很容易發展出適應的壓力,進而影響其課業或工作表現。如果缺乏紓解之道,最後將導致焦慮憂鬱的情感疾患。 文化適應不良的問題,也會影響到配偶和孩童,特別是初次移居國外的家庭。出發前的心理準備,積極地與該國文化整合或調和、開啟心扉地入境隨俗,以及參與社交活動等,都有助於新生活的開始。
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