摘要
在激烈競爭的網壇上，選手為了要出奇制勝，除了需藉助先進的新科技及有效的訓練方式外、正確的營養補充、基礎體能的鍛鍊和強化心理素質，都是不可或缺的重要因素。然而，成功運動員背後的科研輔助力量，是突破瓶頸、再創巔峰表現的重要關鍵。高級教練都知道，要誘發選手真正的潛能，使他們更上一層樓，應藉助運動科學的協助。選手如能瞭解專項運動的特質，配合計畫來強化訓練，將來在賽場上才能將技能發揮至極，並可避免因運動傷害所帶來的困擾。本文將依以下五個部分：一、網球比賽的生理機制；二、網球選手醫學檢查與測試；三、網球選手基本體能要素；四、網球運動之動作控制與傷害預防；五、恢復與輔助訓練等影響技能的因素加以探討，希冀能提供教練、教師、選手在擬定訓練、比賽計畫與醫師、物理治療師臨床工作之參考。
被引用紀錄
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延伸閱讀
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