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  • 期刊

保齡球運動曲球專項肌力訓練

Specific Strength Training for Curve Bowling Players

摘要


近年來,隨著國際保齡球的材質與球心設計與油路大幅的改變,台灣獨創的飛碟球在適應不良的情況下,成績表現不盡理想;在曲球方面,我國選手在積極參與國際賽事,累積技術經驗,成績頗有進步。鑑於此,本文針對曲球專項特性,參酌美國保齡球協會(USBC)教練課程及國內保齡球國家級優秀教練、國家級選手的訓練內容及保齡球運動傷害成因,建構保齡球專項肌力訓練計畫,期以提供保齡球曲球教練及選手訓練的參考,創造佳績,為國爭光,讓台灣這個保齡球王國早日重返國際。

關鍵字

保齡球 曲球 飛碟球 肌力訓練

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