台中市中學教師透過運動參與對慢性疲勞症候群症狀的緩解效果研究

Research on the Alleviation Effect of Chronic Fatigue Syndrome Symptoms through Exercise Participation on High School Teachers in Taichung City

李倩瑜(Chien-Yu Lee) ； 林作慶(Tso-Ching Lin)

《運動休閒餐旅研究》 17卷1期 (2022/03) Pp. 61-70

https://doi.org/10.29429/JSLHR.202203_17(1).04

摘要

本研究旨在了解中學教師透過運動參與對於慢性疲勞症候群的效果研究。以2021年現任職於臺中市之中學教師為研究對象，研究工具包括「運動參與程度量表」及「慢性疲勞症候群量表」，採用問卷調查共取得395份有效問卷，將研究所得之資料以單因子變異數分析及簡單迴歸分析進行研究假設驗證。本研究得到以下結論：運動參與程度可以有效預測改善慢性疲勞症候群，且具有正向影響。也建議教育相關單位，能正視現在越來越普遍的慢性疲勞，建立定期測量及輔導慢性疲勞症狀的機制，讓教師能有健康的身心狀態，而帶給學生更高的教學品質，創造雙贏的教育環境。

關鍵字

運動程度參與 ； 慢性疲勞 ； 運動強度

並列摘要

In this study, high school teachers who are currently serving in Taichung City are used as research objects in 2021. Research tools include ＂Sports Participation Scale＂ and ＂Chronic Fatigue Syndrome Scale＂. A total of 395 valid questionnaires were obtained using questionnaire surveys, and the data obtained from the study were verified by statistical methods such: single factor variance analysis and regression analysis. This study has the following conclusion: the degree of exercise participation can effectively predict the improvement of chronic fatigue syndrome, and has a positive result.

並列關鍵字

Exercise Participation ； Fatigue Symptoms ； Exercise Intensity

參考文獻

古三民（2020）。外勤警察人員運動參與程度對慢性疲勞症候群之影響。未版之私立大葉大學運動健康管理學系碩士論文，彰化。

呂萬安（2011）。慢性疲勞症候群的預防與治療。中醫藥研究論叢，14(2)，33-44。

徐儆暉、李諭昇（2007）。工作環境安全衛生狀況認知調查行政院。勞工委員會勞工安全衛生研究所。

連廷嘉（2011）。慢性疲勞症候群症狀、成因與輔導。諮商與輔導，312，16-19。

陳豐偉（2014）。我到底是壓力大還是憂鬱症？康健雜誌，186，41-46。