本研究以「調控焦點理論」(Regulatory Focus Theory)觀點切入,探討調控焦點對於運動表現的影響。根據調控焦點理論觀點假設,每個人都有兩種不同的焦點導向,分別為促進焦點(promotion focus)與預防焦點(prevention focus),當個人的焦點導向與任務框架、訊息接收一致時便會產生適配(Fit)效果,在這個適配的條件下會對個體的策略運用、決策判斷、行為與態度產生最大的影響。綜觀過去的研究,該理論的應用層面相當廣泛,不論在商業、醫療保健以及體育運動等領域都能發現有其實證研究,該理論似乎可以應用在不同情境下。在本文中,作者特以個體的實際行為表現為切入點,探討此一理論在各領域中的應用,並延伸至體育運動當中,目的在藉由文獻的回顧,探討該理論對於運動行為改變的可行性。