本質性研究旨在探討持續母乳哺育婦女的生活經驗,以立意取樣法,針對8位兩年內有持續母乳哺育到六個月以上的婦女進行深度訪談,所有訪談內容先經由受訪者同意後予以全程錄音,於訪談結束後2小時內轉譯文字稿,並以現象學精神進行資料閱讀及詮釋分析。結果顯示,持續母乳哺育婦女的經驗歷程以「我可以做到」(I can do it)的中心精神區辨為四個向度:成就-自我實現的驕傲(Accomplishment/I am proud of myself)、認同-母親角色的顯揚(Acknowledgment/I am a mother therefore I can do it)、契機-家人關係的重構(Adjustment within the family/It's different, since I do it)、能力-干擾因子的化解(Achievement even with interference factors/even though⋯, I can still make it)。不同於傳統醫療環境中母乳哺育衛生指導所強調的重點,母嬰間親密的親子依附與為母則強的能量感更是支持女性持續哺乳的一種甜蜜負擔展現。本研究結果除了可以深入了解持續母乳哺育婦女的真實生活經驗,以作為本土化母乳哺育健康指導之參考方向外,亦可提供未來發展母乳哺育決策歷程之模式呈現依據。