摘要
本研究目的是為讓本校休閒運動保健系四年級學生了解自身體適能之現況，以五分等級常模評估休保系四年級全體學生體適能之表現，進而與「台灣地區22歲大專學生體適能檢測常模」之差異比較，提供實證數據讓學生了解並重視體適能之發展情形。以休保系四年級男生38人，女生30人，共計68人為研究對象，依據行政院體委會頒定「國民體能檢測實施辦法」之項目及方法：身體組成（身體質量指數）、肌力與肌耐力（一分鐘屈膝仰臥起坐）、柔軟度（坐姿體前彎）、心肺耐力（三分鐘登階）進行測驗，資料分析以五分等級常模評估、描述性統計及單一樣本t考驗，獲得以下結果：一、體適能個別檢測結果，讓本校休保系四年級學生了解自身體適能個別評定值之表現情形。二、本校休保系四年級學生體適能的平均數與五分等級常模之評估情形；身體質量指數：男生-稍重、女生-適當；一分鐘仰臥起坐：男生－不好、女生－良好；坐姿體前彎：男生－良好、女生－普通；三分鐘登階：男生－良好、女生－普通。三、本校休保系四年級學生體適能表現與臺閩地區21歲至25歲大專學生體適能常模的差異考驗結果：休保系男生的體重顯著高於常模，一分鐘仰臥起坐和坐姿體前彎的表現顯著低於常模；休保系女生在坐姿體前彎的表現顯著低於常模，其餘各項表現均無顯著的差異。
延伸閱讀
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