摘要
步入21世紀高科技的世代，人類變得更加文明、發達的同時，高齡化社會卻在無形中吞噬全球各國。在國內老化指數攀升至112.64%，高齡族群平均壽命不斷增加的情況下，對於高齡化與少子化的社會，如何促進老年人身心的健康亦減緩高齡者老化，進而降低死亡率，讓國人的壽命得以延長，是目前刻不容緩的課題。從大量學者專家的研究中驗證，透過運動可有效促進老年人身心健康、預防疾病、降低生病率與死亡率提升健康的晚年生活品質，進而減低醫療經費負擔的效益。有鑑於此，故本文試以著重運動介入為主題，蒐集國內外相關文獻探討運動對高齡族群生理健康之效益，以做為提供相關單位在未來政策及研究上之參考。
延伸閱讀
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