摘要
隨著懷孕和每一個嬰兒的出生，女性可能會遭受許多生理變化。這些變化可能使她們容易出現不適的症狀和不良後果，如疲勞、頭暈、睡眠障礙、噁心和嘔吐以及排便障礙。中醫的體質（traditional Chinese medicine constitution）學說是一種廣泛使用的中文術語，作為理解生活各方面（包括身體健康）的解釋模型的一部分。備孕婦女可以通過中醫調理改善偏頗體質，以求孕育的最佳狀態。根據王琦《中醫體質分類與判定標準》，我們可將備孕女性體質分為九種類型，並建議對偏頗體質的備孕女性進行不同程度的飲食、中藥、生活起居的調整，以求懷孕後母體的健康及胎兒的正常發育。九種類型分別為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特禀質九個類型。大約62%的女性在孕早期有不平衡的體質。懷孕早期體質不均衡的女性更容易出現嚴重的噁心和嘔吐以及懷孕期間的嗜睡。在孕前護理期間識別和調整女性的中醫體質，可能可以改善懷孕期間的相關症狀。體質的了解有助於改善懷孕期間的噁心、嘔吐和嗜睡。
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