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摘要


書寫是自我療癒重要的方法之一,透過書寫,專注如實的寫下自我感受,產生自我覺察,這是一個孤獨又喜悅的過程。在自由書寫的幫助下,找到自我真實的情緒與感受,唯有真實面對自己,才能誠實的面對人生。

關鍵字

自由書寫 自我療癒

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