國小教師擔負著教育的紮根工作,背負著沉重的工作壓力,如何正確面對工作壓力,做好有效的壓力管理和調適,把壓力轉化為動力、助力,正是刻不容緩的研究課題。本文以文獻探討的方式,探討有關國小教師工作壓力與身心動作教育的研究,希望能提醒教師自我覺察並正確使用身體、正視教師工作壓力的問題並尋求身心放鬆的方法,讓為人師者能時時放鬆自己,做自己的主人,享受生活並善加利用壓力,做一個自信、健康、自我實現的教育工作者,完成百年樹人的教育工作。
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