軟式網球運動反應時間訓練策略分析

運動技能學習是經過訊息、知覺與動作一連串反應而形成，訊息處理、知覺反應與動作學習影響技能的表現，不論開放性或閉鎖性運動技能中，個體本身的反應時間(RT)與運動表現(performance)有密切的關係。在運動競技場要使動作或移位速度快，就必須縮短反應時間，採取主動攻式獲得先機，始能贏得勝利，在瞬息萬變的軟網比賽情境中，反應時間對競賽結果扮演舉足輕重的角色。基此，本文蒐集反應時間的影響因素相關文獻，探討反應時間的理論基礎，並透過軟式網球運動的競賽結構與反應時間的相關分析，研擬軟式網球運動的反應時間訓練方法，以做為強化專項體能及技術的訓練參考。