不同背景干擾練習對運動技能學習影響之探討

本文主要透過文獻探討方式，針對不同背景干擾對運動技能表現進行分析。在多樣化的技能練習中所產生的背景干擾，對學習者運動技能學習上有明顯的提升效果。而背景干擾中，高背景干擾（隨機練習）方式，能幫助學習者運動技能學習再造，因為不斷變化的練習情境，迫使學習者必須不斷重建自身的運動基模，以達到運動學習之效果，因此多數文獻顯示高背景干擾練習結果優於低背景干擾。但少數背景干擾的文獻並不支持這項論點，原因跟學習者的年齡、練習次數、技術的難易度、實驗的情境等有關。因此，體育教學者在進行教學時，必須先考量學習者的年齡以及運動項目的技巧難易度，選擇較適合的方式，才能達到背景干擾練習的效果。