摘要
近年來台灣的高齡人口族群快速增加，根據聯合國教科文組織（UNESCO）的定義，台灣早在1993年就正式邁入高齡化社會（aging society），而在高齡化社會中，人口的老化也帶來許多醫療、照護、經濟、休閒、心理和社會的問題，這些問題往往和高齡者的健康有密切的相關，因此本文主要的目的首先探討台灣高齡化的趨勢與發展，來說明高齡化社會中運動將扮演重要的角色，接著以健走運動為例，探討健走運動的發展趨勢與推動現況，並說明健走運動對於高齡者的重要性與效益，藉由健走運動的正確方法說明以注意事項提醒，鼓勵更多高齡者來參與這項休閒運動，讓更多高齡者可以從最簡單的健走開始，透過正確且規律的健走活動，成功的老化並享受健康的高齡生活。
被引用紀錄
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延伸閱讀
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