本研究以台北市北投區某國民中學體重控制班學員爲受試對象,目的在探討實施12週的體重控制班後,對其體適能所造成的影響。體適能檢測項目包括(身體組成:身高、體重、身體質量指數,肌力:立定跳遠,肌耐力:一分鐘屈膝仰臥起坐,心肺耐力:800、1, 600公尺跑走)。參加體重控制班的學員有男生53位,女生15位共68位,經過實施體重控制班後,以t-test考驗體適能檢測成績,作前、後測之比較。結果顯示在實施體重控制班後,大部分學員體適能測驗方面均有顯著進步。
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