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摘要
本研究目的在於探討意象使用型態對賽前狀態自信心與焦慮的預測力，以了解在增進自信心與抗焦慮上，是否有不同的適用意象型態，以利實際應用上，能夠分別針對運動員的自信心或競賽焦慮問題，提供適切的意象使用型態參考。本研究之研究對象以大專排球聯賽特優級排球選手為研究參與者，男146人、女生134人，合計280人，平均年齡21.5歲。本研究所使用之研究工具包括運動意象量表中文修訂版、修訂版賽前狀態焦慮量表。 研究結果顯示一般精熟動機意象與一般認知意象對狀態自信心有正向預測力，對身體焦慮及認知焦慮有負向預測力，而特定動機之預測部分完全相反；除此，對認知焦慮而言，一般精熟動機意象亦有負向預測力，而一般覺醒動機意象有正向預測力。根據結果提供以下建議：選手在訓練期與比賽期間，宜將一般精熟動機意象及一般認知意象納入訓練課程中，成為增進自信心以及抗焦慮的技巧之一；除此，在賽前避免使用一般覺醒動機意象；使用特定動機意象時，以過程目標、表現目標的設定，來取代結果目標的設定。
延伸閱讀
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