優秀運動員在擊敗眾家好手獲得榮耀之際,必須在短短幾秒到幾小時的比賽中,將體能、技術、心理等各方面發揮到極致。其在追求卓越的顛峰表現時,心理方面的技能是決定最後是否成功的關鍵。心理素質的優劣往往牽動整場比賽的結果,在高層次的運動競賽殿堂,運動員如何克服自我的心理障礙,提升自我的心理能量,是當今訓練的重要課題。
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