Title

瑜珈運動對智能障礙兒童健康體適能的影響

DOI

10.7034/SEES.201012.0082

Authors

李玉琪;林欣儀

Key Words

有氧運動 ; 肌肉放鬆 ; 脈輪 ; aerobic exercise ; muscle relaxtion ; chakra

PublicationName

國小特殊教育

Volume or Term/Year and Month of Publication

50期(2010 / 12 / 01)

Page #

82 - 90

Content Language

繁體中文

Chinese Abstract

身心靈整合的全人健康觀念是世界潮流。瑜珈運動具有促進生理、心裡、社會和靈性安適之效果,被認定爲身心合一的訓練。健康體適能爲個人勝任工作、享受生活及應付意外的能力基礎,研究顯示智能障礙兒童的健康適能普遍低於一般兒童。瑜珈運動有閉鎖性、結構化、規律性及便利性等特質,非常適合智能障礙兒童的學習,因此透過瑜珈運動有助於提升智能障礙兒童的健康體適能。

Topic Category 社會科學 > 教育學
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