現代足球立體化訓練過程初探

邱奕文

《大專體育》 106期 (2010/02) Pp. 117-122

https://doi.org/10.6162/SRR.2010.106.14

摘要

運動訓練是競技體育的重要組成部分，它是爲提高運動員之競技能力和運動成績，在教練員指導下，專門組織有計畫的體育活動。現代職業足球聯賽是每週1-2次的主客場比賽的形式爲基本特徵，競賽的組織形式決定了比賽場次多、賽季長且比賽激烈的特點。爲使運動員在比賽中能夠將平時訓練所具備之運動能力充分地表現出來，如何制定科學之訓練計畫，並對訓練過程按比賽目標實施有效控制是現代訓練中亟待解決之重要課題。上海體育學院徐本力教授從系統、完整的理論體系的角度正式提出「立體化控制」思想，確立了訓練控制原理中的四大原則（即最佳化、立體化、資訊化和系統工程與模型化的訓練原理），爲國內外首次初步建立「立體化訓練控制原理」的基本理論與方法體系。從80年代以來，隨著系統科學被引入到體育領域。體育界也已根據系統科學的「整體控制」的思想，以及系統工程的基本理論。首先在競技體育的局部領域開始了「整體化」和「立體化」的研究，並在實踐中運用。但是，這些局部的「整體化」和「立體化」的研究和訓練調控並沒有形成一種系統化的理論體系和方法體系。這一切表明，從整體上初步確立「立體訓練控制」的理論體系，而在中、微觀上確立「立體訓練計畫」的方法模式已成爲現代訓練的一個主要發展趨向。

關鍵字

運動訓練 ； 訓練理論 ； 系統科學

參考文獻

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