本文意旨水分對身體及運動的重要性。透過各種文獻資料的探討,結果得知;水不但孕育大地、創造生命,也是生命體中最重要的元素。人體維持健康、增進生理機能,都需在有水的情況下進行,可見水對人體和運動的重要性。
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