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水適能運動與水中增強式訓練

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摘要


本文以蒐集國內外相關文獻,進行探討於水中進行訓練的可能性,以及水適能運動對於特殊族群在運動上的新選擇,期望全民健身的願景早日實現。另外希望能夠藉由水中增強式訓練的方式,提供運動教練另一種思維,降低傳統增強式訓練的風險,增加訓練的成效,以保護選手在訓練過程中能夠以更安全且更有效率的達到訓練目的,而受傷選手也希望藉由新的觀念能夠減少於復健及休養階段的時間,以求早日重回訓練。

關鍵字

膝部 運動傷害

被引用紀錄


劉士豪(2015)。即時回饋水中適應課程介入對陸戰隊新兵游泳技能提升成效之研究〔碩士論文,國立屏東科技大學〕。華藝線上圖書館。https://doi.org/10.6346/NPUST.2015.00277
蔡韶芹(2012)。水中有氧課程對女大學生心理健康之效益〔碩士論文,國立臺灣師範大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=U0021-1610201315302227

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