摘要
人們參與體育活動的動機不勝枚舉，但在運動中享受其中的樂趣、滿足尊重需求（人尊與自尊）與自我實現是不容置疑的；尤其是運動員在從事競賽時，追求更快、更遠、更好的目標，尋求自我挑戰與超越他人，創造屬於自己的高峰表現(peak performance)。但我們也看到許多敎練或選手在運動競賽後喟嘆陳述，某選手屬“練習型”選手，亦即該選手於比賽狀況下未能充分發揮其技術水準。大多數的敎練或選手均了解如何訓練體能、技術，但對於心理方面的訓練常付之闕如，更遑論欲在高度競爭下締造佳績、創造高峰表現。本文目的在介紹高峰表現的心理特徵與訓練方法，願此對運動員的表現有所助益。
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延伸閱讀
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