教練的訓練行爲顯著地影響選手的競賽表現,本文聚集於系統觀察法的文獻回歸,以歸納有效訓練行爲的內容與模式。本文的內容包括:一、掌握影響選手錶現之變數間的關系、訓練行爲的質是效能的關鍵、考量選手所處立場與地位等,都是有效訓練行爲的評估關鍵。二、教練對於活動時間的積極使用,以及經常使用指導與回饋(讚美與責備)行爲,是有效訓練行爲的內容形態。三、專家教練具有關鍵性的思考,而有效訓練行爲具有訓練情境的差異性。本文最後建議未來研究能以系統觀察、問卷調查以及訪談等多元方式進行,儘量使用同一種觀察工具與綠錄方式,進行不同情境之訓練行爲分析。