摘要
本研究主要目的為瞭解實施綱球與有氧舞蹈課程後，對健康體適能影響與差異情形。研究對象為綱球組（男15名、女26名）、有氧舞蹈組（男17名、女生29名），合計87名。每週實施一次每次100分鐘綱球、有氧舞蹈體育課程。並以T檢定考驗不同運動項目男、女在學習前、後之健康體適能差異。顯著水準皆定為百分之五。獲以下結論： (一)在心肺適能之發展，女受試者皆達顯著效果(p＜0.05)，而男受試者皆未達顯著效果。 (二)在腹肌(耐)力之女發展，男、女試者皆達顯著效果(p＜0.05)。 (三)在腿瞬發力之發展，僅綱球組女生達顯著效果(p＜0.05)；其餘未達顯著。 (四)在手握力之發展，綱球組男、女在右手皆達顯著效果(p＜0.05)，左手皆未達顯著；有氧舞蹈組女生在左、右手皆達顯著效果(p＜0.05)，男生皆未達顯著。 (五)在柔軟度之發展，僅有氧舞蹈組男生達顯著效果(p＜0.05)，其餘皆未達顯著。
被引用紀錄
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延伸閱讀
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